Zoekresultaten

Ola, Weet iemand de voedingswaarde van babi pangang. Mijn app zegt 170kcal per 100 gram maar dit lijkt mij niet realistisch op internet staan verschillende waarde's varierend van 170kcal tot bijna 300kcal per 100gram

Goedemorgen mede DBBers, Ik heb besloten om te gaan loggen. Met als grote reden dat ik toch de hele dag achter de PC zit en een forum junk ben. Ik ben na een break van jaren sinds dit jaar april begonnen met trainen om van mijn Dadbod of te komen dat is gelukt en nu wil ik weer wat groter...

Beste DBBers, Op internet lees ik veel verschillende prijzen van een volledige sleeve tattoe en dat afhankelijk van de ingewikkeldheid van het ontwerp. Binnenkort heb ik een afspraak bij de tattoo shop om mijn ontwerp te bespreken. Ik lees dat sommige mensen voor 1500 a 2000 klaar waren maar...

Ik wou even mijn progressie delen. Na jaren gestopt te zijn weer begonnen met trainen in April. Ben in 6 maanden van een VP van 25% naar een VP van 9% gegaan. van 97kg naar 82kg. In deze periode ben ik 1kg spier aangekomen. Toch wel iets waar ik trots op ben :) ondanks dat ik een stuk minder...

Hallo allemaal, Ik lees op internet wat tegenstrijdige verhalen. Ik eet vaak Jumbo Kipdrumsticks en de calorieën/gewicht tel ik inclusief bot. Is dit correct of heb ik structureel te weinig gegeten deze cut :P Vet of iets gebruik ik niet. Ik bereid ze in de airfryer...

Hallo Allemaal, Hoeveel calorieën zitten er nou eigenlijk in Wodka of Jenever? Op de ene website lees ik dat er ruim 200Kcal in 100ML wodka zit. https://www.telegraaf.nl/nieuws/461791/calorie-arm-drinken En op de andere website lees ik weer dat er 64 tot 85 calorieen per 100ml Alcohol zit...

Dames en Heren, Ben vanaf april aan het cutten nu, ben van een vetpercentage van 25% naar een vetpercentage van 14% gegaan. Ik ga door tot 10% en wil dit dan onderhouden/vasthouden. Hoe hou je dit alleen vast zonder constant op dieet te zijn. Mijn vrouw vind het namelijk ook wel eens leuk om...

Ik krijg laatste tijd feedback van mijn vrouw dat ik mijn bek stink nadat ik kwark heb gegeten. Zelfs nadat ik me tanden en tong heb gepoetst. Is mijn vrouw de enigste die hier over klaagt? Of hebben jullie standaard mondspray naast het bed staan ;)

Mede DBB's Momenteel ben ik een comeback aan het maken met trainen na 4 jaar niet getraind te hebben. Ik ben dan ook een heel eind terug gevallen sinds ik gestopt bent en me vetpercentage is erg opgelopen. Momenteel ben ik 10 weken aan het cutten en mijn vetpercentage is gezakt van 25% naar nu...

Dames en Heren, Ik ben sinds 10 weken aan het trainen/cutten na enkele jaren blessure leed.Nu volg ik een full-body schema En ik vind dat het tijd word voor een nieuwe schema waar ik toch ook zuinig met mijn lijf om probeer te gaan. Ik heb veel problemen met blessure's ik ben hier dan ook erg...

De titel zegt het al. Ik ben een beetje aan het kijken wat voor split training iedereen tegenwoordig doet. Ben der een paar jaartjes tussen uit geweest en ik was gewent altijd de standaard split te doen. Echter lees ik nu ook veel verhalen dat de zelfde spiergroep meerdere keren per week...

Heren, Ik ben na 3 jaar gestopt te zijn weer begonnen met trainen en gelijk en gelijk begonnen met cutten. Ik heb mijn calorieën behoefte berekent door middel van de Excel sheet hier op het forum. ik heb zelfs mijn activiteit factor op 1.2 gezet ondanks dat ik 4x per week sport Ik heb door...

Hey boys! ik ben echt supergevoelig voor gyno. loop me 1e 2 kuren gelijk te k*tten met gyno die niet weg wil. zelfs met aromasim kon ik der weinig aan doen. en nu is ben ik wss nog gevoeliger voor gyno door het gebruik van aromasim nou vroeg ik me af? wat is nou een goeie kuur, met wat...

vraagje ik heb aromasim gebruikt. 10 weken 20mg eod hoe lang blijft je aromatase enzym overactief???/gevoeliger want zou het in een volgende kuur niet meer willen gebruiken

wanneer moet ik me zorgen gaan maken om me gyno ik kreeg gyno van me vorige kuur. ging niet weg met nolva enzo... nu weer on! gyno is iets opgezwollen en puffy geworden. schijnt normaal te zijn weefsel groeit verder niet het ik het idee... je ziet het amper in het echt/foto je ziet alleen dat...

ik zit nu in week 5 van me kuur. en merk bij borst dat ik pijn in de voorkant van me schouder krijg wat raden jullie mij aan? rust nemen? of... door gaan heb ooit een soort gelijke blessure gehad in het begin periode van me trainings tijd het gewicht maakt verder niet uit.... of ik nu 40kg BP...

ik wil slin spuitjes! maar weet niet welke ik moet halen, en waar ik ze goedkoop kan halen maar zie door de bomen het bos niet meer! wil van die spuitjes hebben die ze ook gebruiken bij insuline, voor mijn hCG gebruik

Ok guys ik heb een klein knobbeltje overgehouden aan me vorige kuur! niks aan de hand verders. valt niet op vanaf de buitenkant nu ben ik een nieuwe cycle begonnen, dit keer met aromasim om de oestrogeen in mijn lichaam te verminderen, en dus vergroting van mijn gyno te voorkomen zit nu in...

Geachte DBB's ik zit met een probleem ik had de afgelopen 3 weken zware koppijn steeds. afgelopen vrijdag toch maar me inject gezet en begonnen met me kuur! de klachten hielden aan. en besloot me bloeddruk te meten! nu was deze veelste hoog! terwijl ik maar 6 dagen on ben. dus ik vermoed dat...

Nou topic titel zegt het al. Weet je fammilie familie van je AAS gebruik af? en wat vinden ze der van ben wel benieuwd wat er uit komt. ik trap af! mijn ouders weten niet van mijn AAS gebruik af. woon niet meer thuis. maar kan me best voorstellen dat je het niet meer kan ontkennen als je...