Zoekresultaten

Met alle mogelijke doemscenario's die je tegenwoordig hoort over het Ebola virus, ISIS die bijna in je achtertuin rond loopt en de crisis die volgens sommige nog erger toe zal slaan; ben ik als niet echt welvarende student toch van plan om mijzelf een beetje voor te bereiden op het ergste (inb4...

slotje

Heeft iemand nog een pulley over die hij niet gebruikt? Hoeft niet mooi te zijn, mits die goed functioneert. Gewichten heb ik zelf al, dus het liefst een plateloaded model. In verband met ruimte gebrek heeft een pulley zonder stoeltje e.d de voorkeur. Evt. tips waar ik deze dingen online kan...

Beste, Ik ben van plan een verstelbare dumbbell set aan te schaffen, maar had nog wat vragen; wie heeft er ervaring met deze 50mm dumbbell set? Ze zijn nu namelijk maar 50euro deze maand. https://www.helisports.nl/dumbbells/Kroon-OB-20-Dumbbell-bar.html Ik heb al rubberen 50mm gewichten...

gesloten

Ik heb onlangs mijn squatrack besteld en ben nu op zoek naar een verstelbaar bankje met een belastbaarheid vanaf minimaal 250kg die zowel incline als decline kan. Ook ben ik op zoek naar een olympische stang (minimaal 200cm, 20 kg) en eventueel een lading schijven tot 160kg. Het liefst...

Hallo DBB Ik twijfel tussen deze 2 squatracks: #1 ) http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-415-Squat-Rack-Deluxe.html #2 ) http://www.betersport.nl/krachtapparatuur/sqaut-en-press-racks/best-fitness-multi-press-bfpr10.html Ze vallen beiden binnen mijn budget van 250euro en...

Hallo, Ik vroeg me af of iemand nog een 2ehands (stevig) bankje heeft liggen, het liefst verstelbaar en/of evt. een olympische halter + gewichten (tot 125KG). Zoja laat het me weten via dit topic of pm me. edit: het liefst in de omgeving van Noord Nederland Alvast bedankt!

Ik heb een vraagje mbt de volgorde van de oefeningen in mijn schema. Wanneer ik bezig ben met bijv. mijn rug/biceps/benen dag, en na 2 verschillende oefeningen met 3 werksets van biceps (ipv mijn normale 3 oefeningen x 3 setjes) stap ik over naar benen, omdat mijn biceps kapot voelen; is het...

Ik wil zowel BCAA's als creatine als supplement toevoegen in mijn voedingsschema. Welke BCAA's en wat voor Creatine zal ik bestellen, en waarom? De vraagt spreekt redelijk voor zich. Ik zie namelijk vele merken en allen tevens met een iets andere samenstelling. Welke producten zou je mij...

Ik vraag me af of je night protein ook voor overdag kan gebruiken, wanneer je bijv weinig tijd hebt om normaal te eten. Aangezien er een stabiele toevoer is van aminozuren tot 7 uur lang in de nacht, zou men ook kunnen verwachten dat dat overdag ook het geval is als je wakker bent? Heeft iemand...

Hallo:) Ik ben al enige tijd opzoek naar een squatrack voor thuis om zowel te kunnen squaten als te kunnen benchen. De gym is na een verhuizing geen optie voor mij (te grote afstand) en wil daarom thuis gaan knallen. Ik ben enigsinds een beginner (wel enige ervaring, maar afgelopen jaar weinig...

Hallo, Ik ben nieuw op het forum en ook nieuw in het wereldje van het krachttrainen. Ik ben me hier al enige dagen aan het inlezen en heb me maar eens geregistreerd omdat ik een aantal vragen heb. Zoals ik hier meerdere keren heb gelezen is het Rippetoe schema een goed schema voor een noob...