Zoekresultaten

Jullie kunnen mij PBen, begeleid al een tijdje atleten (BB,MP,BF en bikini) en woon zelf in Haarlem.

Doet Tom nog steeds, daar kan je prima halen. Kijk even op zijn website van dutch strength

rboin noemde het al, maar SportCity op de eerste Weteringdwarsstraat is een prima gym, vrij rustig, supersfeer en alles wat je nodig hebt. Prijs is prima (vanaf 35 euro) Mocht je een keer willen trainen pm mij even en kan eventueel korting regelen op inschrijfgeld etc.

ja dat zal meer in de buurt komen. Overigens zijn er wel interessante studies over TEF, eiwit en verzadiging. Pubmed op thermic effect of food.

Menno Henselmans van Bayesian Bodybuilding Sommige dingen van Layne Norton, kan er soms ook helemaal naast zitten met zijn reverse dieting Dick Talens (Dicktalens.com) Renaissance periodization (Mike israetel) Examine.com van Sol orwell

Thermic effect is net zoals EPOC echt zo nihil. Houdt dus eerder in dat als je 1000 kcal eet, je om die 1000 kcal te verbranden er eerder 950 moet verbranden dan 800

Noten, avocado, olijfolie zijn allemaal prima bronnen van vet. En in trouwens :)

Wat hckid zegt.. Heb er zelf ook jaren meegelopen. Dit zijn lichamelijke klachten als gevolg van iets psychisch. Ga met een psycholoog praten, een goede heeft dit soort gevallen al tientallen keren meegemaakt. Ik was ook eigenwijs en ervan overtuigd dat het lichamelijk was, door de hele...

Zoekfunctie.. 2 orals staken is niet verstandig ivm je lever

4 jaar mee rond gelopen, tot ze er bij mij achter kwamen dat het hyperventilatie was. Alles geprobeerd maar hetgeen wat mij uiteindelijk heeft geholpen was EMDR therapie bij een psycholoog. met 3 sessies was het al beduidend minder en na 8 sessies was ik er vrijwel helemaal vanaf. Ik wou dat...

Terechte winnaar

Van George farrah ze Facebook, 1 day out

Het is zelfs iets meer dan de helft ;) maar helaas is niet iedereen zo lang gemotiveerd als de gemiddelde dbber.. Ik vind persoonlijk dat je het als sportschool vrij goed doet als je op dat percentage zit. Iedereen is al jaren bezig met het probleem om nieuwe leden voor langere tijd...

Door de wet van dam zijn sportscholen tegenwoordig meer gebaat bij leden die daadwerkelijk komen. Dit achterhaalde beeld zal sportscholen blijven achtervolgen ben ik bang. Gemiddelde sporter schijnt op een jaarlidmaatschap daadwerkelijk 7 maanden echt te komen.

Zeker doen, openingstijden zijn voor mij helaas precies mijn werktijden..

Imo twee goeie opties in Haarlem. Olympic en SportCity. Olympic is hardcore sportschool en SportCity wat meer healthcenter maar wel squatrek etc

@krisse1212 boven de 30mg en 6 wk is PCT gewoon nodig vindt ik, maar meningen zijn erover verdeeld inderdaad. @Guiseppe70 hele logje gelezen, mooie resultaten hoor! vorig jaar een test only gedaan, beviel ook prima.

Tja daar zit me twijfel wel een beetje. Vooral omdat ik vp niet wil laten oplopen, was vroeger nogal chubby en wil nu year round in shape staan met evt flex in december. Raad je aan naar 1000 boven onderhoud te gaan?

Thanks, jij ook natuurlijk. hoe gaat het bij jou?

bedankt voor je reactie, erg waardevol.. wat ik zei was dat er geen enkel winny only logje wordt volgemaakt en dat er ook in de kuurresultaten sectie weinig over te vinden valt.