Zoekresultaten

Calorien armer is misschien juist minder voor me. Aangezien ik genoeg cal tot Me moet nemen om aan te komen. De eiwitten kan ik dan beter ergens anders uit halen. Maar zoals je al zei variren misschien is het wel lekkerder dan altijd alleen maar met gehakt.

Kijk dat zijn veel antwoorden/suggesties waar ik mee verder kan. Had graag een boterham met pindakaas willen eten maar helaas lust ik geen pindakaas :(. Dat ik veel kaas eet is omdat ik het lekker vind maar zal het is gaan veranderen. Het is niet zo dat ik elke dag kaas eet. De ene keer heb...

Hoi allemaal, Ben sinds een half jaar flink aan het sporten. 5x per week, Me gewichts is 58kg met 8% vet Schema is als volgt: Maandag: Rug/Biceps Dinsdag : Borst/Triceps Woensdag: Benen Donderdag: Rug/Biceps Vrijdag: Borst/triceps/Schouders Werk in een magazijn waar ik ook fysiek veel...

dan zal ik daar maar is een bezoekje gaan brengen hoopte hier eigenlijk een antwoord te vinden. Toch bedankt voor de reacties

Heb een brandende stekende pijn in me rechter bovenarm aan de kant van me triceps. Het zit ongeveer in het midden tusse me eleboog en me schouder. Heb het alleen als ik Benchpress doe. Dan komt de pijn opzetten. Ben nu pas 3 maanden aan het fitnesse en zat met gewicht op de 45 kilo totaal. Maar...