Zoekresultaten

Ik sprak met iemand op leeftijd die heel zijn leven met zware lasten heeft gewerkt, heeft op leeftijd veel rugklachten (tussenwervels versleten, ruggewervels gebroken). Hij stelde dat het allemaal kwam door de gewichten. Ik weet wel dat met een correcte houding je betrekkelijk weining...

de organisatoren zetten het verslag op realdutchpower maar ik wou de nieuwsgieringen onder jullie reeds enige weetjes doorgeven vanuit de invalshoek als deelnemer. (voor de Steve). Merchtem was sterk maar strandde met 37 punten op een gedeelte vierde plaats (de joeri en patkrachtser). Omdat de...

we gebruiken de termen kracht - conditie - uithouding wel omdat we ongeveer een idee hebben van wat ze inhouden. Hoe zou je conditie omschrijven ? "Ik ben een krachtsporter maar zou zeggen dat de conditie wat achterwege blijft" Ik weet dat er verschillend schakeringen zijn om kracht te...

Het wordt wel eens gezegd, in beelspraak over sterke mannen. "Dat is nen beer", "dienen gorilla". Maar naar aanleiding van de ontsnapping van een echte gorilla in de A'dam Zoo die moeiteloos door een glazen deur liep. Hoe sterk is nu een gorilla ? Bestaan daar gegevens over en is een mens in...

In harnas gestoken een vrachtwagen lostrekken lijkt het moeilijkste. Nekeer dat dat aan het bollen is gaat dat dikwijls vanzelf. Welke technieken gebruik je om de vrachtwagen los te trekken? 01. Met schokken. 02. Met lichaamsgewicht 03. Kleine pasjes en alle kracht eruit persen. Een...

bij een aantal sterke man proeven kunnen de voorarmen schaafwonden, kneuzingen oplopen (stones bvb). Welke middelen zijn er om die voorarmen te beschermen. Welk materiaal is er te koop, of wat gebruik je zelf ?

Ik train me behoorlijk in het zweet. Let tamelijk op mijn voeding (veel fruit, groenten). Alleen heeft mijn lichaam veel behoefte aan suiker, vooral na trainingen. Dat suiker zet zich dan vast als vetreserve. Wat moet je doen, wat kan je doen om de behoefte aan suiker tegen te gaan. Geen suiker...

mijn biceps training is altijd wat stiefmoederlijk getraind. biceps zijn deel vd armbuigers, samen met een stuk vd spieren vd voorarm. Mijn voorarmspieren zijn sterker dan mijn biceps. Wanneer ik biceps train met V bar of Z bar dan voel ik de spierpijn de dagen nadien in de voorarmbuigers en...

het moet toch pijnljk zijn, nog meer geestelijke dan lichamelijk hoe Ernesto Hoost als viervoudig K1 winnaar wegens technisch KO (gebroken neus) de duimen moest leggen tegen huidig kampioen Schiltz. Waar haalt die kerel zijn slagkracht vandaan. Hoeveel kampioenen heb je ineen zien stuiken na een...

men triceps zijn wat achtergebleven in kracht, welke tricepsoefeningen zijn geschikt om de duwkracht ervan te verhogen, bvb. bij het bankrukken of het omhoogbrengen boven je hoofd van een gewicht (loglift). Ik ken het gamma van tricepsoefeningen, maar ik vind ze nogal saai. Wie heeft sterke...

Ik heb een technisch vraagje. Ik ga boven een deur een optrekrek zetten in metaal (lassen). Doel is dat je met verschillende grepen kan optrekken (breed, smal), of al hangend knieën kan heffen. Maar ik wil ook dat ik mijn voeten ergens kan insteken om nadien omgekeerde sit-ups te doen. Alleen...

Waarom moet gewichtheffen inboeten aan populariteit tov andere krachtsporten als bbing, powerlifting en krachttraining, fitness ? Ik volg nu een beetje het WK op Eurosport en ik sta perflex van de prestaties die er worden neergezet, zowel bij vrouwen als bij mannen. Er dee slechts één belg mee...

Ik doe bijna dagelijks aan sport, fietsen, krachttraining, kickfun. Toch blijft mijn BF steeds in dezelfde buurt schommelen rond de dertig. Het overtollige vet zit waar het bij de mannen afzet, buikstreek. Omdat ik nogal intensief train, heeft het lichaam misschien de neiging om zit te...

Ik vraag me af waaraan krachtafname te wijten is, waarom en hoe snel die plaatsvindt. als je een tijdje niet getraind hebt, verlof bijvoorbeeld en je gaat dan opnieuw beginnen, merk je dat er een grote terugval is, die groter wordt naarmate de tijdspanne, waaraan is dit te wijten, "eens sterk...

bbers streven naar absolute symmetrie. als krachtsporter merk ik dat er krachtverschillen zijn in kracht tussen de linker en rechter helft, rechter grip is bijvoorbeeld sterker dan linker grip. omgekeerd, linker biceps is sterker dan rechter biceps. heeft mijns inziens weinig te maken met...

Ik heb op eurosport de kampioenschappen worstelen gezien, dat show worstelen, wat me opviel was de enorme verscheidenheid van technieken én show, maar nu vraag ik me af, wordt dat echt op losgemept, zo pakte hij zijn tegenstander op en liet die neerkomen met zijn rug op zijn knie, wat mijns...

1. Ik les zonet als je na een trainingsessie zou rekken je kracht met 10% zou toenemen ? 2. Wordt men ook leniger door beweging (dynamische stretch), maw door enkel hoge trappen uit te voeren ?

een tijdje kwam ik een fitness gabber tegen die ik al een tijdje niet gezien had in de gym, bleek dat hij te kampen had met volgende blessure of lichamelijk ongemak, snel slapende handen. Na raadpleging bij arts en kine bleek een overontwikkeling van bepaalde spieren hiervan de oorzaak te zijn...

De K1 van azië begint danig op de lachspieren te werken. In het kickboxen is lengte toch blijkbaar een onmiskenbaar voordeel. Gisteren kwamen tot twee keer reuzen uit tegen dwergen, de reuzen wonnen.

gevechtsporten, op mekaar inmeppen, ik vraag me af hoe die mannen zich staande houden ? kan men zich trainen op pijn, wordt men pijn gewoon, verlegd men de pijndrempel, voelt men geen pijn ? ik heb het niet over KO gaan.