MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. C

    Aangeboden Verstelbare dumbell stangen plus 36 x 2.5 en 4 x 1.25 kg schijven

    Laadbare dumbellstangen, inclusief schijven en strength shop schijven. De dumbells wegen leeg 5 kg, je kunt vanaf 5 tot 50/52.5 kg ieder gewicht laden met 2.5 kg stappen met deze set.
  2. C

    Gezocht ATX Dip bars 700

    Hoi, mocht iemand deze hebben en er niks mee doen, ik neem ze graag over.
  3. C

    Seminar Sheiko: 27 maart 2016

    Hoi iedereen, Een tijd geleden kondigde ik aan dat Boris Sheiko interesse had om naar Nederland te komen om een seminar te geven. ( https://forum.bodybuilding.nl/topics/seminar-boris-sheiko-interesse.391610/ ) Het goede nieuws is dat het inderdaad door zal gaan, en wel op 27 maart 2016, bij...
  4. C

    Seminar boris sheiko: interesse?

    Boris Sheiko behoeft denk ik geen introductie. Voor de enkelen die hem niet kennen: hij is een van de bekendste en meest succesvolle powerliftcoaches ter wereld en heeft verschillende wereldkampioenen getraind. Voor meer informatie over hem en zijn methodes: [Link niet meer beschikbaar] en...
  5. C

    Verkocht Verstelbare, demonteerbare en staande pullup-bar

    Solide pull-up bar, ook geschikt voor de zwaargewichten onder ons, geen crappy deur pullup-bar. Kan tot meer dan 2m60 in hoogte versteld worden. Constructie weegt ongeveer 15 kg. Kan opgehaald worden (omgeving Amsterdam), wat de voorkeur heeft. Eventueel ben ik bereid hem te verzenden.
  6. C

    Road to the RAW Nationals

    Nieuwe voorbereiding, nieuw log. Resulaten afgelopen competitie (RAW WK in Finland, 14 juni): 302,5 - 180 - 325 = 807,5 https://www.youtube.com/watch?v=uGrAtkaWNlo Daarna 10 dagen vakantie gehad en vorige vrijdag training hervat: Vrijdag 26/6: Squat: 4 x 3 x 210 Bench press: 5 x 3 x 127,5...
  7. C

    Road to the World RAW Championship

    Ga hier wat trainingen posten in voorbereiding op het WK RAW 14 juni. Trainings PRs: 290 - 170 - 322.5 Afgelopen meet: 287.5 - 175 - 322.5 http://www.youtube.com/watch?v=TmFdA9TwOGM Bodyweight: 140-141 kg. Ik probeer naar ongeveer 143 te gaan op het WK. Gister: Bench Press (3s...
  8. C

    Verkocht HG Grippers

    HG grippers 250, 300 en 350. Af te halen in omgeving Amsterdam of verzenden.
  9. C

    Verkocht Rolling Thunder, Pinch Hub, 50mm DB stangen en plates

    Rolling thunder handle, pinch hub, voor de grip trainees. Er zit een vertical bar bij met karabijnhaak dus de handles kunnen zo vastgemaakt worden. Verder verkoop ik 50mm dumbell stangen inclusief sluiters en 4 x 10 en 2 x 2.5 kg schijven (niet allemaal op de foto, maar ze zijn van...
  10. C

    Russian Pharmacology

    Mogelijk interessant stuk waar ik een tijd geleden op stuitte. Bron: http://www.ironaddicts.com/forums/showthread.php?t=10391 Here is a very good read that has been around for awhile. I found allot of useful information in the section speaking to supplementation for recovery. Word count...
  11. C

    Dutch League Vrachtwagentrekken

    Hoi, ik kreeg van Sarko de volgende informatie over de 2e editie van de Dutch League. De Dutch League gaat weer starten! 5 wedstrijden met de volgende data en plaatsen. De start van de wedstrijd zal altijd om 13.00 uur zijn en eindigen rond 16.00 uur. zaterdag 21 april Dordrecht...
  12. C

    Android v2.0

    De focus ligt nu de komende maanden op PL. Er gaat getraind worden volgens Sheyko. Het volume zal flink zijn. 3 x per week benchen zal mijn brakke bench geen kwaad doen denk ik. Stats: Squat: 235 Bench Press: 125 Deadlift: 280 BW: 115.5 Sq en Dl belt only, bp touch and go. De eerste training...
  13. C

    Verkocht Trap Bar ('Hex Bar')

    Verkoop m'n trap bar, aangezien we er nu twee hebben. Ideaal voor deadliften of zware shrugs. Overige info vindt je hier: http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p334_Hex-Bar-50-mm-Professional-Chroom.html (het is exact dezelfde bar) Nauwelijks gebruikt dus, omdat m'n...
  14. C

    Geïmproviseerde ghr: tips?

    Aangezien Erwin en ik glute ham raises willen doen, maar er geen apparaat aanwezig is in onze gym hiervoor zaten we te denken om zelf iets te doen met eenvoudig materiaal + dingen die al in de gym staan. Ik ben tot nu toe hiermee gekomen: Excuses voor de wat schrale tekening, in het echt kan ik...
  15. C

    Potten die op bieber lijken

    http://lesbianswholooklikejustinbieber.tumblr.com/
  16. C

    Nieuw Dutch League Vrachtwagentrekken

    Zie ook: http://www.realdutchpower.nl/aankondigingen2011/dutchleaguerotterdam.htm Bij Ringer Sportplaza iig kun je hiervoor trainen, meestal woensdag 18.30. Deelnemerslijst: Ronald Dam, Enschede, 115 kg & Dzanan Nadarevic, Gronau Duitsland, 105 kg Jaimy schuurman, Nijkerk, 21 jaar 152...
  17. C

    Grote broeken

    Aangezien ik vrij lang ben kan ik vrijwel nergens broeken vinden in m'n lengte. (L38) Nu heb ik wel een goede onlineshop, maar die broeken gaan tot L38 / W42 waar ik nu op zit en zoals het er naar uitziet heb ik binnekort W44 nodig:o. Sowieso is er waar ik nu koop weinig keuze in W42. Vraag...
  18. C

    Android in progress

    Schema: 5/3/1 Stats aanvang: Squat: 210 Bench: 105 Deadlift: 270 (sumo) Press: 75 Power Clean: 105 Voor de eerste cycle ga ik uit van 90% van mijn daadwerkelijke maxima. Progressie Squat: 235 Bench: 125 Deadlift: 280 (conventional) Press: 92.5 Power Clean: 130 C & J: 125 Front Squat: 175...
  19. C

    Schouderprobleem :')

    Titel zegt het al. Het doet pijn in de onderste helft van de ROM bij het bankdrukken, dat begint bij een lege barbell. Het doet ook pijn bij een OH press, maar dan zodra de lockout benaderd wordt. Dit doet al pijn als ik de beweging maak zonder gewicht. Rear en lateral delt bewegingen doen...
  20. C

    Schouder lockout - mobiliteit

    Vanwege mijn epic mobiliteit in de schoudergordel kan ik niet een overhead press achter mijn hoofd locken waarbij ook de schouders gelockt zijn. Graag zou ik dit dus verhelpen. Shoulder dislocates zouden een optie kunnen zijn. Gaarne zou ik nog een hoop andere suggesties krijgen waarmee ik dit...
Back
Naar boven