XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. S

    Thaibox combineren met gym

    Voor mij helemaal geen probleem. Let altijd wel op wat ik de dag ervoor train, ivm stoten en trappen. Verder help het mij alleen maar om lekker in shape te blijven.
  2. S

    Vanavond Nederland 3 - 3Onderzoekt over anabole steroïde

    Ik vond het wel tof om te zien hoe die gast in 10 weken zo'n mooi resultaat neerzet, respect.
  3. S

    2e kuur Roaccutane

    Ik heb ook 2 x een ROA kuur gedaan. Eerste keer 4 maanden en 2e keer ongeveer 3. Na de laatse kuur nooit meer terug gekomen en dit is inmiddels 6 jaar geleden. Voor mij is het wonderspul. Mijn huid is ook gewoon permanent veranderd van vet naar bijna droog. Ik smeer dan ook smorgens en savonds...
  4. S

    Damn hoe kan ik naar 10% gaan

    o my bad, had alleen tab 1 gezien. Wellicht kan je de melk vervangen door sojamelk, bevat geen suikers en iets meer onverzadigde vetten.
  5. S

    Damn hoe kan ik naar 10% gaan

    Ik vind het knap hoor 1,5 kg in 8 wkn met jouw fysiek en leeftijd. Weet je hoeveel gram eiwitten je zit en vetten/ per kg lichaamsgewicht? Misschien kan je daar nog wat in schuiven?
  6. S

    Log leukemie

    Sterkte voor jou en je naasten de komende periode!
  7. S

    Frustrerend :(.. Cutten 2200kcal en bulken op 3800kcal => 1600KCAL verschil

    Ik zit met hetzelfde probleem als de topicstarter. Waar ik moeite mee heb is in de (clean) Bulk dat ik heel erg hoog in de KH moet om aan het aantal Kcal te komen. Ik hou dan aan 2 gr/p kg Eiwitten en 1 gr/p kg vet aan. De rest KH. In de Bulk is het dan erg lastig om niet te veel BF aan te komen.
  8. S

    Nieuwe kuur

    Hoe ben je daarop gegaan?
  9. S

    Nieuwe kuur

    Ben benieuwd naar je kuurverleden?
  10. S

    op vakantie naar turkije (b&F)

    Amen, fijne vakantie jongen!
  11. S

    Wat is de beste push up voor borstspieren?

    http://ergogenics.org/zo-train-je-de-bovenkant-van-de-borst-met-de-pushup.html
  12. S

    Dopingcommissie

    Hoe zit dat eigenlijk in NL dan?
  13. S

    Ultra Fine Oats - Body & Fit Sports Nutrition

    1kg Oats, 1kg Rice powder en 2kg Whey in een grote emmer roeren, en daar is mijn eerste ontbijt en tevens afsluiter van de dag. Top spul!
  14. S

    AAS en Acne , zoveelste topic toch een dilemma

    Allereerst is het enige en beste middel ROA, maar ik begrijp dat je daar niet op zit te wachten vanwege de sides. Mijn vrouw is schoonheidsspecialiste en gespecialiseerd op gezicht. Op deze manier kan je je huid rustiger krijgen waardoor je acne zal onderdrukken: Zowel smorgens als savonds...
  15. S

    Tip voor 's ochtends vroeg eten

    Neem zelf altijd een drinkbare maaltijdvervanger + banaan, voor het eerste uurtje.
  16. S

    Weight Gainer ?

    Als je voeding in orde is heb je geen gainer nodig. Ga met je voedingsschema gewoon op de juiste manier boven je verbruik zitten en u zult groeien. Zelf gebruik ik heel soms een gainer wanneer ik moeilijk kan eten die dag door werk of andere omstandigheden (zoals gemakzucht).
  17. S

    Citaten van verstandlozen

    Geef me 2 maandjes dan zie ik er ook zo uit
  18. S

    EK poule

    hoe schakel ik die in?
  19. S

    EK poule

    Voor het EK wil ik een EK-poule maken voor mijn werk. Maar dan ga ik natuurlijk niet na elke wedstrijd alle scores optellen. Weet iemand toevallig een Excell sheet waar je alleen de uitslag hoeft in te vullen en dan de scores automatisch worden opgeteld? Op internet zijn er veel te vinden...
  20. S

    pijn na zetten test

    Ik heb afgelopen dinsdag 500 mg test gezet bij een maatje van me. Nu is hij woensdag gewoon thuis gebleven van de pijn (spierpijn) omdat hij echt niet lopen kon. Verder geen ontsteking of bult waarneembaar. volgens mij heb ik alles goed gedaan. Ik heb een 0,8 - 40 mm naald gebruikt, eerst...
Back
Naar boven