Zoekresultaten

Nou de titel dus. Ik log mn weights op mn telefoon en dat copy paste ik dan naar mn log. Thuis edit ik de post dan vaak voor wat formatting of om wat opmerkingen te plaatsen. Maar de laatste tijd als ik thuis op de pc (gebruik Firefox, Windows 7) zit en mn post bewerk zijn alle enters ineens weg...

http://www.youtube.com/watch?v=FjCehYrEbO0&ob=av3e...

Hey, Ik gebruik nu drie dagen hoog gedoseerd ibuprofen en ik vroeg me af of mensen uit ervaring kunnen vertellen in welke mate dat van invloed is op trainen (icm stackers of pwo) en herstel. Ik heb gevonden dat ibuprofen eiwitsynthese in de weg kan zitten maar helemaal wijs word ik er niet...

Bij de Appie is de tonijn in blik in de bonus, 3 blikken voor 2,97 ofzoiets. Dat spul is goed tot 2014. Dacht ik drop em hier effe, ik ben al geweest :)

Dacht ik knal em ff op t forum omdat ik dr zelf wel fan van ben: 100gr pasta (ik doe meestal penne of farfalle, kies een leuk vormpje/kleurtje) blik tonijn (ik doe die van blue-nogwat, 130gr uitlekgewicht) 50gr ongezouten cashewnoten 1 appel 200gr sla (ik gebruik die 200gr...

Yo, Ik heb de afgelopen twee workouts last gehad van het volgende fenomeen: Aan het eind of net na de laatste reps van écht zware sets heb ik echt kneiterharde hoofdpijn. Twee dagen geleden bij een squat repout en vandaag bij het benchen. T kwam ook licht voor toen ik wat de trap op en af...

Goedendag, Ik presenteer; mijn cutplannen. Voedingsschema, split en cardioplan in de tabbladen. Alle onderbouwde kritiek/feedback is welkom. Cardio/KT-dagen zijn variabel ivm college etc., ik streef naar 4xKT en 5xCardio. Cardio wil ik rustig opbouwen, beginnend met 15-20 minuten per sessie...

Hi ijzervreters, Ik ga binnenkort met mn knokploeg rellen tegen de ME voor een oefening. Waarschijnlijk hebben ze (aangelijnde) politiehonden, ook politiepaarden. Waterkanon gaat niet ingezet worden ivm de kou. Maar ik vroeg me af of hier wat hooligans rondlopen die me wat tips kunnen geven...

Yo BBers, Is er eigenlijk een in Nederland verkrijgbaar alternatief voor Mrs Dash? (Voor de outsiders: Kruidenmix en zo om eten op smaak te maken zonder zout) Was hier wel benieuwd naar, ik gebruik nu vooral tabasco maar ik denk dat dat ook een keer gaat vervelen :) Hoe doen jullie dat?

Yo, Hier mijn schema wat ik wil gaan volgen. Zal 4-5x in de week gaan trainen. Ik mik op ongeveer 2600 cals. Onderhoud etc: zie sheet 2 in het bestandje. Ben benieuwd wat jullie er van vinden (voeding is deffo mn zwakke van trainen eten slapen). McMetro

Hi, Ik heb een probleem. Ben lekker aan het cutten, gaat relaxed, maar over een week heb ik ontgroening van mn nieuwe studentenvereniging. Niemand wil/mag/kan er iets over loslaten, maar ik ga er van uit dat ik geen 6x per dag eten krijg :mad: Heb nog een potje BCAA's staan, die maar meenemen...

Bonjour. Was even benieuwd naar wat jullie van mn nieuwe schema vinden. Heb toch een armen-dag ingelast omdat borst-schouders veel van mn triceps vraagt (geloof niet in voorvermoeien) en omdat ik na vol knallen op mn rug meestal geen puf meer heb voor :sd: curls. Train in principe om de dag...

Jemig, wat een topicnaam. Nougoed, niet de eerste keer maar daarom niet minder leuk. Het idee is ontstaan in NewMe's log (just don't ask). Het gaat om fappen, porno kijken en seksueelcontact met vrouwen/mannen/dieren voor 20 dagen. Maar we kunnen natuurlijk altijd kijken wie het het langst kan...

Wsup. Hier ongeveer mee ben ik de cut begonnen. Hoop dat er wat spier overblijft. Ben benieuwd wat jullie er van vinden, vooral qua progressie. Ik train sinds 17 december (jaja, de 18e abbo genomen in de sportschool :P) en heb eerst een tijd fullbody gedaan, later een drie daagse split. Stats...

Hi ijzerbroeders, Ik heb een probleem. Ik wil cutten, maar kan komende 6 weken niet koken/opwarmen, zelfs geen eitje bakken/koken. Ik heb beschikking over een ijskast, en thats it. Nou heb ik zitten puzzelen met allerlei kant en klare (over het algemeen niet te eten) producten zoals kwark...

Goedendag mede ijzervreters, Ik zit met een probleem. Ik ben bezig met en cutschema voor komende 6 weken. Ik zit met vakantiewerk op een jeugdcamping/conferentie. Daar kan ik niks koken, heb wel een koelkast daar. Avondeten is over het algemeen best gezond (behalve 1xper week patat met...

Heb er net eens wat stukjes appel door gehosselt. Vond het wel geinig, maar t moest dan wel weer in een bak ipv het plastic bakkie en die kan ik dus minder goed uitlikken met als resultaat meer kwark die verloren gaat in de vaatwasser! Dus hoe eten jullie je kwark en waarom?

Hi, Hebben jullie wel eens wat besteld op gazoom.nl? Prijzen zijn erg voordelig (heb dan even gekeken naar ps3 120gb slimline en Red Dead Redemption, goedkoper dan bol.com etc.). Grtz

Hai, Zit te twijfelen om deze schoonheid te kopen bij bol.com. Hoor goede verhalen over hun service, en t ziet er uit als een goeie deal. En de reclamespotjes zijn natuurlijk kapotgrappig :D Iemand ervaring met het online kopen van lcd-schermen? Hoe langer je wacht hoe goedkoper alles is...

Edit: oh k*t, nou is mn originele post weg... Nougoed :sad: Jongens, wat vinden jullie hiervan? Is het niet wat veel oefeningen voor de cut? Ga cardio doen na elke KT-sessie en op zondagochtend. Cardio voor ontbijt op zondag Benen: (maandag) Squats Legpress Lying Leg Curl Leg Extensions...