Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. SBB

    Hoe delts isoleren !?

    Hoe isoleer ik de delts, dus zonder dat de traps meewerken? Alvast bedankt!
  2. SBB

    Lijnzaadolie binnen houden

    Heb een fles lijnzaad olie, puur is het verre van lekker. Tips en truuks om het tot je te nemen? Evt icm met iets anders? Yoghurt en kwark ken ik, maar dat maakt het nmm niet lekkerder...
  3. SBB

    Gangbare krachtstat verhoudingen BP, MP, SQ, DL

    Wat zijn nou gangbare krachtstat verhoudingen? Dus bijv. 1RM BP 100kg = 200 kg DL? , SQ 150? etc. Dit om een idee te krijgen wat voor of achter loopt. Alvast bedankt voor de reacties!
  4. SBB

    Ecto for life!

    Ik lees op dit forum heel vaak: vroeger toen ik ecto was. Dat slaat toch nergens op? Ecto zegt iets over je botten, stofwisseling, gemak van spierwinst, en ja hoeveelheid spieren van nature. Maar als je 10kg spieren hebt getraind, dan ben je plots geen ecto meer? Misschien heb ik het mis...
  5. SBB

    Oefeningen voor rug wijdte

    Wat zijn de beste oefeningen voor een brede rug, zodat je dus vleugels krijgt. Waarschijnlijk pull up met brede greep? Welke nog meer? Alvast bedankt! p.s. excuses als hier al over is gesproken op het forum. Ik kon met search niet gemakkelijk de info vinden..
  6. SBB

    Bruinen / tannen

    Welke mogelijkheden zijn er om een kleurtje op te doen? En wat werkt goed. Uiteraard in de zon zitten, maar die zien we momenteel niet zoveel. Verder; Zonnebank, pillen? Creme? Etc? Voor en nadelen? Goede merken? Alvast bedankt.
  7. SBB

    Cleanbulk!?

    Hoi, Vraagje, klopt de verhouding en inhoud van mijn Voedingsschema? Ben flink aan het trainen (apart log). Dit is wat ik gisteren heb gegeten: http://www.fatsecret.com/export/17435194/9E45F/15542/day/food/FoodDiary_120721_foods.pdf Thanks!
  8. SBB

    SBB will become massive warrior (de analytische benadering)

    Hallo, Welkom op een van de meest veelzijdige logs op dbb. Zie hier hoe ik verander van een goed getraind beest naar een ultieme bodybuilding warrior. Ik post hier info over mijn training, mijn materiaal, muziek, inspriratie, voeding, progress pics, videos, etc. Alle nieuwe dingen die ik...
Back
Naar boven