Zoekresultaten

Ook ik kan bevestigen dat ik netjes de copy+paste brief van de NVWA heb ontvangen. Ik vraag mij ook af hoe zeker ze nu achter hun producten staan met betrekking tot feitelijke percentages. ---------- Toegevoegd om 08:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:17 ---------- Wow...

Dag leden, Twijfel je met de verkoop van je powerliftingschoenen of ligt je hobby al een paar maanden stil, heroverweeg dan je verkoop. Ik ben opzoek naar powerliftingschoenen. Mijn voorkeur gaat uit naar Nike Romaleos powerlifting schoenen. Voorkeur naar de kleur zwart/wit/grijs. De...

Na meer van een jaar afwezig te zijn geweest schrik ik van de kennis die veel mensen nog altijd op dit forum hebben. Meal timing is niet relevant, en heeft geen effect op lichaamscompositie zolang je macronutrienten kloppen aan het einde van de dag. Ook de TEF maakt geen verschil in dit geval...

Ik train al een jaar met de dumbbell press door de dumbbells 30-45 graden naar binnen te draaien. Dit doe ik met de decline, flat en incline. Hiermee zet je ''voelbaar'' minder stress op de schouders en druk je ''voelbaar'' meer met je borst zelf. Vind het jammer dat zo weinig mensen deze...

starvation mode treed op nadat je lichaam 72uur zonder enige vorm van eiwit, koolhydraat en vet zit. bron had ik voorheen van de site van leangains. als je niet afvalt eet je nogsteeds boven je onderhoud my friend ;). een sixpack creëren je in de keuken. dit kan al zonder cardio als je het goed...

verdubbel alles en train door. ik heb niet het vermoedden dat jij 100 gram havermout als papje eet met je ontbijt? 10 a 15 kilo zijn zo rond de 70.000 a 105.000 duizend calorieen die je bij elkaar wilt hebben tegen juni. tijd om meer te eten dus : D

jou mening tegenover 100e anderen. ik vind hem heerlijk en wil hem iedereen aanraden (:

Super actie body&fitshop, jullie zitten letterlijk bovenop XXL. Dit is echt concurrentie tot het uiterste.

http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html Hier een artikel van leangains over alcohol. Leuk om dit ook als aanvulling te gebruiken.

Probleem had ik vandaag ook nog. Bij de 3e set deadliften verloor ik ook grip op de 4e herhaling van de 110. Ik denk inderdaad dat het een kwestie is van doorzetten ):

ohh, ik haal andere dingen door elkaar die ik ergens anders lees. dan zit je met 1999, wat 454 onder je onderhoud is wel goed als je gewicht kwijt wil ;) !

Bij je 'variant' kom je uit op 1999 calorieen, dat is toch echt 1001 onder je onderhoud. Tikje veel naar mijn mening. Zoals ik al aangaf, sleutel wat voor jou werkt. Stap voor stapje kun je je calorieen minderen vanaf de 3000.

je zit bij de 'variant' 1000 calorieen onder je onderhoud. dit kun je doen maar wordt door de meeste niet aangeraden i.v.m. spieren waar je hard voor gewerkt hebt! een tekort van in een keer 1000kcal per dag is een kill op je lichaam. sleutel gewoon wat voor jou werkt dus probeer bijvoorbeeld...

voor de training kun je goed wat simpele koolhydraten nemen, die neem je toch gelijk weg met het trainen. 'dextrose' is simpele suiker (druiven). je metabolisme stijgt juist als je 'fasted' bent. dus in tegendeel zal het enige voordeel van 6 kleine maaltijden het hongergevoel zijn, maar in de...

Als je onderhoud rond de 3000 zit en 'jij' consumeert rond de 24 a 2500 dan zal je afvallen, of je nou cardio doet of niet. 'cardio' versnelt het proces alleen maar. Schema ziet er niet verkeerd uit maar probeer je er maar eens aan te houden (: Mocht dit niet jou ding zijn, probeer dan zoiets...

Lees je meer in op intermittent fasting. Er is allang bewezen dat 6 maaltijden lang niet meer voordelen hebben dan 3 maaltijden. Probeer er achter te komen wat voor jou zelf werkt, laat andere je niks wijs maken. 3 of 6, doe wat jou uitkomt. Zolang jij maar aan je calorieen komt zit het wel...

Ingredienten : Geroosterde pinda's van geconcentreerde biologische teelt. Zoals je ziet zitten er in deze pindakaas geen toegevoegde, geraffineerde suikers volgens de lijst met ingrediënten, maar wel natuurlijk voorkomende suikers, waarschijnlijk door de pinda’s zelf.

als je 8 eiwitten eet ga je srs vet veel ruften. m'n moeder kon laatst ruiken dat ik de meeste maaltijden met ei-eiwitten had gegeten. heel het huis stonk hahaha !

Let er wel op dat hij tussen alle andere pindakaasproducten kan staan. Wij hebben daar namelijk geen apart schap voor dus als die niet bij de biologische producten ligt ligt ie bij de pindakaas producten zelf. god wat men tegenwoordig allemaal verkoopt aan ongezonde pindakaas producten. maar...

Bij de c1000 waarbij ik werk verkopen ze biorganic pindakaas. Dat is 100% geroosterde pinda's. eiwit is 28 | koolhydraat = 9.7 waarvan 0 suiker | vet is 46.9 waarvan 8.6 verzadigd. ook 12.1 gram aan voedingsvezels. Zout is 0.1| Dit alles per 100 gram, veel beter dan welke pindakaas dan ook !