Beste forumleden & beesten
Ik heb problemen met mijn voedingsschema.
Na vele uren topics lezen op dit forum begin ik door de bomen het bos niet meer te zien.
Ik zou graag eerst gaan bulken, om later weer te cutten.
Nu heb ik al wat berekeningen gedaan qua calorieën innemen, carbs, eiwitten etc...