Zoekresultaten

Dames, Ik heb jullie hulp nodig aangezien ik totaal niet thuis ben in dit soort workouts. Mijn vriendin wilt - in ieder geval de komende maanden nog - thuis gaan trainen en heeft behoefte aan een duidelijke opzet en structuur. De focus is op lowerbody. En het is voor 3 dagen per week. Kan...

Ik heb me de afgelopen 4 avonden helemaal laten gaan. Vol geduwd met ijs, koek, chips, kwark, en cereal. Tegen de tijd van deze vreet aanvallen zat ik zo rond de 2800 kcal en stond op de planning om enkel mijn kwark nog te nemen. Het resultaat is echter een kcal overschot van 1000-1500 per dag...

Ik overweeg zeker CBD een kans te geven, maar dit goed aanpakken heeft een behoorlijke prijs. Daarom wil ik eerst wat ervaringen horen. Een cheap ass potje van de Tuinen en dan een paar druppels nemen voor het slapen heeft dus amper zin. Een therapeutische dosis, bijvoorbeeld om slaap te...

'I don't give a fuck' heb ik lang volgehouden. Is een auto van de zaak dus laat maar smerig worden. Maar ik begin langzaamaan te houden van mijn witte bolide. En ik wil dat die mooi glimt en vooral blijft glimmen. Hoe vaak wassen jullie de auto en hoe pak je dit aan? Een carwash is helemaal...

Eén van de most real mensen in the game lucht zijn hart. Terwijl ik ergens nog de illusie had dat powerlifters nauwelijks gebruiken. Maar laten we eerlijk zijn, Pete heeft een heel goed punt. Iemand zijn lifts stijgen alleen maar en zien nooit een dip. Zeg het maar. Die blast gewoon grammen het...

Mijn lieve collega’s hebben me erop aangedrongen mee te doen met een estafette marathon. De Rotterdamse marathon. En ik mag het laatste stuk doen dus ben heel enthousiast. In eigen stadje de brug over en de Coolsingel op. Ik heb nauwelijks hardloop ervaring. Ik ben vorige week begonnen met...

Lang verhaal kort. Flinke set back ben ik aan het overkomen. Begonnen met Rip’s SS. Nu doorstart gemaakt met Texas Method. Ik ben van plan dit template HELEMAAL uit te melken. Maar het is dus een template. Zo is 1 set van 5 deadlifts wel wat weinig, dus heb ik op maandag een deadlift variatie...

Ik ben zwaar verslaafd aan zure shit. Ik snijd regelmatig een citroen in 4 stukken en zet die dan tegen mijn tanden aan en zuig en vreet dat ding helemaal leeg. Ik vertek echter niet meer mijn gezicht erdoor want het kan niet zuur genoeg zijn. Mijn vraag; wat is het zuurste wat jullie kennen...

Wie is het? En is het de centjes waard?

Laten we eerlijk zijn. We kennen allemaal het probleem van sweaty ball en sommige van ons van het hebben last van een swamp ass. Niet fijn als je na een avond hard werken of feesten terug komt voor sexy time. Maar niet getreurd. Er is een oplossing. Een oplossing die stamt uit de tijd dat jouw...

Met de hand of carwash? En is die wax in de carwash een beetje kwaliteit of moet je beter met de hand waxen? En hoelang gaat zo’n wax mee?

Voedsel is mijn vijand. Het is elke dag duwen en ik vind het zonde van mijn tijd. Soms heb ik dagen dat het hele dieet mislukt. Zoals gisteren bijvoorbeeld. Ik had een teambuilding uitje. Ik ging zonder ontbijt de deur uit ivm tijdnood. De lunch was nogal healthy (lees; calorie arm) en het...

Verlies aan seperatation en dikke bubble guts komt door insuline. Ik heb 0,0 ervaring met GH of insuline maar dit klinkt zeer aannemelijk. Ik heb me altijd afgevraagd hoe sommige pro's op 3% bf kunnen staan maar totaal geen abs hebben. Of van die gladde puffy spieren terwijl de aders erop staan...

Gietijzer. Let op; de diameter is ietsje kleiner dan een olympische schijf. Een paar keer maar gebruikt. Woonplaats: Rotterdam. Bied maar iets.

Wat is jullie ervaring met dit spul? En dan wat algemene vragen. Wordt dit niet vaak gebruikt bij atleten voor een wedstrijd bijvoorbeeld? Het werkt al na een uur en is razendsnel weer uit je lichaam. En hoe zit het met onderdrukking? Heeft 1 dosis al nadelige uitwerking op je natural test...

Intro Hoewel het aantal jaar lidmaatschap hier anders doet vermoeden, heb ik zo’n 6 jaar training achter de rug. Niet achtereen, want in de start van mijn carriere waren andere dingen (feesten) soms belangrijker. Ik train nu inmiddels 3 jaar onafgebroken en maak sindsdien de gains van mijn...

Hoe leer je een backflip? En hoe moeilijk is het eigenlijk?

Ik hou van een gladde torso. Nu heb ik altijd een (baard)trimmer gebruikt, maar is ontharingscrème niet handiger en sneller? Wat is jullie ervaring?

Een paar geleden heb ik deze aangeschaft: Een 10mm leren belt. Kenmerkend is het soepele leer. Vanaf het eerste gebruik was deze al comfortabel en hoefde dus niet te worden ingesleten. Maar dat is in principe ook een nadeel. Voor mijn gevoel kan ik wel wat extra support gebruiken. Ik overweeg...

Mijn eetlust laat me toe om MAX 3500 kcal te eten. Maar zelfs dat lukt me enkel met shakes, volle melk, noten, etc. Meer dan dit lukt me simpelweg niet. En ik heb hier ook heel veel tijd voor nodig. Als ik in het weekend uitslaap dan wordt het zo goed als onmogelijk. Uiteindelijk heeft het mijn...