XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. Conversion

    Sponsored sticky XXLNutrition.nl

    Wanneer verwachten jullie de Xtreme test 2.0 weer?
  2. Conversion

    Cesartherapie

    Ik woon helaas in zuid-limburg, middle of nowhere haha. Ik doe momenteel niks aan bodybuilding, dit maakt het alleen maar erger momenteel. Ik heb als ik ontspannen sta een extreme sway-back houding (als ik er een naam aan moet geven). Ik weet hoe ik recht moet staan, dit probeer ik ook zoveel...
  3. Conversion

    Cesartherapie

    Voornamelijk aan symptoombestrijding, dry-needling. Mobiliseren en hoe ik dit zelf kan doen. Af en toe een beetje soort van massage. Ik heb nooit echt oefeningen gekregen, ook nooit een diagnose gekregen. Misschien heb ik juist net pech gehad maar ik heb twee fysio's gehad, twee manueel...
  4. Conversion

    Cesartherapie

    Iemand ervaring met cesartherapie voor (waarschijnlijk) houdingsgerelateerde klachten? Ik ben al op heel veel plekken geweest van fysio tot manueel, chiropractor etc etc. Allen zonder resultaat. Ik heb ook mensendieck gevolgd, maar dit is niks voor mij. Te zweverig vond ik het. Als ik google...
  5. Conversion

    Schouderpijn voor 3 jaar lang, mede door waardeloze fysio's

    Hoe gaat het nu met TS? Na zijn consult bij de 'schouderspecialist' en zijn reactie hier niks meer gehoord. Is dit goed of slecht nieuws. Hier ook soortgelijke klachten. Heb TS ook al een priverbericht gestuurd maar helaas...
  6. Conversion

    Pijnklachten door houding. Waar terecht

    Hallo, Om niet teveel uit te wijden over mijn problematiek probeer ik het kort te houden. Ik heb al zeker 10 jaar last van houdingsgerelateerde pijnklachten. Dit bewustzijn heb ik pas enige tijd, voorheen nooit geweten waardoor dit kwam. Voor deze klachten ben ik al overal geweest; meerdere...
  7. Conversion

    Sponsored sticky Musclemeat.nl - Vlees online bestellen

    Gister al iemand getagd! Wat ben ik benieuwd naar deze limonade. Eerste keer dat ik mee doe met een winactie op Facebook. :D
  8. Conversion

    Sponsored sticky Musclemeat.nl - Vlees online bestellen

    Vandaag de Sample gemarineerde runderkogelbiefstuk stukken Indonesian Pure geproefd. Wat is deze lekker zeg! Ongelooflijk hoe mals en smaakvol! Super! Wel een vraag over de burgers, ik heb en Waygu burger en een lamsburger als sample. Helaas hebben beide geen sticker. Hoe weet ik welke welke...
  9. Conversion

    Sponsored sticky Musclemeat.nl - Vlees online bestellen

    Nieuwe bestelling geplaatst! :) Even een dipje gehad dus de vorige bestelling is even geleden. Daardoor wel weer een grote bestelling, hoogste bedrag tot nu toe haha. Heel erg benieuwd naar de samples!
  10. Conversion

    lang last van trapezius/nekspieren/hoofd als gevolg van verkeerde zithouding

    "Winged scapula" noemen ze dat. Zijn veel oefeningen voor, en speciaal hiervoor hoef je imo geen personal trainer in de hand te nemen. Dit ontstaat door spierzwakte van bepaalde spieren. Google het maar eens. Om te beginnen kijk eens op; http://fixtheneck.com/shoulder_blades.html En dan vooral...
  11. Conversion

    Knieproblemen verzamel topic.

    http://www.allthingsgym.com/flat-feet-collapsed-arches-mwod/
  12. Conversion

    Eet JIJ op trainingsdagen zelfde aantal kcal dan op rustdagen? (bulk)

    Iedereen denkt dat je KT zoveel energie kost, de energie heb je nodig voor spierherstel. Heb eens ergens in een semi-wetenschapelijke bron gelezen dat tijdens een KT je ongeveer 1 kcal per 1 rep verbruikt. Niet zoveel dus. Kan het onderzoek helaas niet vinden, wat ik ermee wil zeggen is dat je...
  13. Conversion

    verhelpen rugklachten versnellen met kuur?

    Even terug naar het kuren, kuren zorgt ervoor dat je spieren groeien. Alle spieren welke het menselijk lichaam heeft.
  14. Conversion

    Elke dag het zelfde eten?

    Hier heb je inderdaad gelijk in, dit heeft met de thermische waarde van voedsel te maken. Echter hebben we het hier over marginale invloeden die - bij een overwegend gebalanceerd voedingsschema - erg klein is. Dit is een discussie (waarvan ik zelf ook niet veel kennis heb) maar voor de meeste...
  15. Conversion

    Elke dag het zelfde eten?

    :cool:
  16. Conversion

    Elke dag het zelfde eten?

    haha nee maar je moet wel alles in contrast zien. Als je dat eenmaal ziet zal je niet meer zo'n domme opmerking plaatsen. Dom omdat het niet zo werkt, wel omdat je gelijk hebt wat betreft het obsessieve gedrag. Bijvoorbeeld, Als iedereen de stickies volgt, een voedingsschema maakt en vanuit...
  17. Conversion

    Elke dag het zelfde eten?

    If It Fits Your Macro's. Bij dit principe mag je zelfs een stuk taart als het binnen je macro's past. Dus een verjaardag? Geen man overboord maar maak juiste keuzes zonder dat je 'dieet' die dag verpest is. Uiteten? No worries.
  18. Conversion

    Voedingsschema bulk check

    Wat is je doel? Wat zijn je stats? Even niet gekeken naar aantal kcal etc maar enkel verhoudingen en maaltijden. Snelle dingetjes; Eiwit: 1,8g per kg lichaamsgewicht is voldoende Vet: Cut 0,9-1,3g kg VVM of bij Bulk 20-30% totale kcal Denk dat je aardig in de buurt zit, iedereen is anders dus...
  19. Conversion

    Sponsored sticky Musclemeat.nl - Vlees online bestellen

    Thx voor je reactie Olivier maar voor mij hoeft het niet. Ik controleer de zakjes meestal op het moment dat ik ze uit de vriezer haal, je kan het wel zien als ze open zijn. Kleine moeite in een ander zakje te doen. Vooral met gehak producten vervelend als het vol water zit. Hier al lang niet...
Back
Naar boven