Zoekresultaten

@Yzord, Zeker gruwelijke tattoo's. 150uur voor beide sleeves en rug ?, had meer verwacht. Hoop volgende week de plannen uit te stippelen voor mijn eerste sleeve.

Nog gefeliciteerd beest !

Goed bezig hier, nee heb niet alles doorgelezen dus ik roep maar wat :D Zonder dollen, gewichten zien er netjes uit kerel :)

En kreeg de gelukkige fotomaker een mcflurry van je ?

IF misschien een optie ??? Maakt niet uit dat je pas om 2uur eet zolang je maar niet uren daarvoor al wakker bent.

Weekend :d

Damn, iedereen blij dat het Vrijdag is, moet ik tot 12uur werken :(

Tijdje terug een artikel over de hand positie gelezen met foto's erbij maar kan niet meer vinden :(

Half jaar is niet veel maar kan veel gebeuren in die periode. Cutten sucks ass man, nu ik werk gaat het eindelijk sneller maar damn krachtverlies begint ook in te kicken :(

Tja, met zo'n instelling niet nee :p

Huh, ga dan voor groot en droog ? :p

Inb4 dere faphand :trollface:

Jammer dat je zo snel afzakt met gewicht man. Beter ga snel weer vreten en als je moeite hebt met vast voedsel, maak shakes, lifesaver en in sommige gevallen makkelijker :)

Training ging best lekker ondanks dat het de 3de achtereenvolgende dag is.

Ik zeg niet dat je uren cardio moet doen. 10-15min na KT is voldoende, bouw je conditie op en onderhoud je het. Kun je zelf bepalen welke intensiteit het beste is voor vetverlies. Je kunt trouwens ook iets meer eten om de kcal van de cardio te vervangen als je bang bent dat het te snel gaat.

Zou dan sowieso geregeld cardio gaan doen, grote kans dat als ze niks zien op hartfilmpje zij ook cardio gaan aanraden. Heb ook nog potje staan met dmaa erin maar gebruik het niet meer, de stap naar non dmaa pwo's is te groot qua werking.

Klote blaar op me voet door het vele lopen op gare werkschoenen. Voeten zijn niks gewend :(

Hmm, zelf nooit meegemaakt dat hartslag verhoogt blijft na een training ondanks pwo. Doe zelf cardio na KT met te hoge hartslag (klote conditie) maar bij coolingdown zakt die toch snel onder de grens weer. Ik kreeg toen de uitslag direct mee, apart dat jij het dan later krijgt.

Agressive Warrior, not bad :)

Trainingen zien er netjes uit wel klote dat je hartfilmpje moet laten maken. Moest het zelf ook toendertijd, hopen dat je goed nieuws krijgt.