OMG, ik vind, met alle respect hoor, dat je geen mooi fysiek hebt. Je rug is uit proportie qua BF en je front is totaal niet gespierd, het is meer een dubbele zandloper. Je BF zit sowieso boven de 20%. Ik zou eerst maar eens even een tijd op de loopband en crosstrainer gaan doorbrengen..