Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Krachtsportfanaten!
Graag zou ik van jullie kennis en ervaring gebruik maken om erachter te komen wat de beste Nautilus apparatuur is. Wij hebben zelf een aardig beeld, maar het kan nooit kwaad om wat extra meningen te vragen.
Mocht je per spiergroep één machine en/of apparaat kiezen, welke...
Precies dit. Dat dan op elke set? Nee, één a twee topsets die mentale strijd met jezelf. Elke oefening? Nee, de belangrijkste oefeningen van de training (aan het begin).
Laat ik er trouwens aan toevoegen dat je al meer 'effort' brengt dan de gemiddelde fitnesser in Nederland. Set (leg press)...
Nu begin ik met een aanname, maar het zou zonde zijn als je jezelf mentaal belemmert door te denken dat je plafond laag is. Zelf heb ik altijd aanleg voor duursport gehad, maar door de juiste mensen te kennen toch flink wat massa kunnen winnen én naar rato behoorlijke krachtstats. Dit had ik...
Zag ik nu goed dat je op zolder traint? Ik ga dit zelf ook doen. Hoe veel gewicht heb je daar staan en wat doe je om ervoor te zorgen dat je vloer het niet begeeft?
Dag IJzervreters! Ik ben op zoek naar wat ideeën voor het aanpassen van mijn trainingsroutine. Ik gebruik de program builder van Stronger By Science en deel mijn split daarin als volgt op:
1. Upper
2. Lower
3. Push
4. Pull
5. Legs
Dit heeft jaren prima gewerkt. Echter, die losse Pull-dag...
Is het mogelijk om een indicatie te geven wanneer de volgende artikelen op voorraad zijn?
- ATX Power Rack PRX-650
- ATX Power Rack PRX-655
- ATX Half Rack HRX-750
Toffe setup! Ben zelf ook voornemens om de sportschool te verlaten en een homegym op zolder te bouwen. Dus voor jou een paar vragen: hoe lang heb je het Rogue rack nu in je bezit en waarom voor dit rack en merk gekozen? Zie dat je op zolder traint, heb je onder die matten nog iets liggen om de...
@witteseedorf Is dat op een zolder en wat voor vloer ligt erin? Wil zelf m'n zolder ook omtoveren, maar denk nog na over het verspreiden van het gewicht. Een platform schijnt er in ieder geval al bij te helpen.
Is het mogelijk om een ATX POWER RACK PRX-830 die ingekort is nog van een Lat Pulley attachment te voorzien? Eventueel de Lat Pulley attachment van de 600- of 700-serie wanneer het rack op de juiste hoogte is ingekort? Maar dan vermoed ik dat er een extra dwarsbalk onder nodig is.
Klopt, voor OHP en Squat wordt het door het dak een probleem. Bench en DL-varianten niet.
Dat zou kunnen, maar de 15kg barbells zijn vaak beperkt in capaciteit of hebben een kleine greepdikte.
Al enige tijd ben ik bij een Europese aanbieder op zoek naar een barbell van 20kg met enkel kortere sleeve's. De barbell moet dus te gebruiken zijn in een regulier powerrack.
Iemand enig idee waar ik deze kan aanschaffen?
- 20kg
- Rackable
- Kortere sleeve's.
- Bij voorkeur 28.5-29mm...
Ventje: "Ik volg nu een Powerlifting-schema, daarmee kan ik 10kg in drie weken sterker worden op bench".
En, dat herhaal je dan steeds?
Ventje: "Ja, dat zou kunnen, maar ik ga na de derde week weer op massa trainen. Sterk worden is niet mijn doel".
Nu we toch bezig zijn: ATX Half Rack HRX-810 + Extension en de ATX Power PRX-805 SLIM lijken identiek aan elkaar. Toch zit er €200 verschil tussen beide racks. Zit er dan tóch een verschil in of is dit een foutje (prijsstijging wellicht nog niet doorberekend)?
Verschillende andere...
Op jullie website staat bij de ATX Power PRX-805 SLIM het volgende: De hoogte van het rack kan naar wens in stappen van 5 cm worden ingekort (zelf te realiseren). Wat moet ik mij hierbij voorstellen? Wat wordt er bedoeld met zelf te realiseren? En zien jullie dat vaak gebeuren (voor zover jullie...