Zoekresultaten

Super genen ga zo door!

hey komt goed foto,s had ik 2 weken terug gemaakt. BEn nu al iets lichter geworden 1 kg ongeveer. Denk dat bf nu ook iets lager is. Zo is zo wordt ik meestal als het warm is iets lichter van al het gezweet haha. Vandaar ik nu ook wil gaan cutten:D Post zo is zo over een maand foto dat ik...

hey Ik ben allergisch voor varekens vlees dus dat eet ik toch nooit haha altijd rund :P

hey oke kijk met zo,n reactie kan ik weer verder:D. Heb nooit echt gecut was vanmezelf vaak wel laag in bf. ---------- Toegevoegd om 23:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:40 ---------- hij heeft mischien wel beetje gelijk . Maar in de bulk lijk je vaak toch wat buff en...

hey dat zou ik wel sportief van je vinden unknownunknown. We zijn hier toch tenslotte om elkaar te helpen en advies in te winnen. Ik post mijn foto,s en maakt mij niet uit wat mensen ervan vinden. Ik weet wel dat ik snel weer in laag bf kan komen omdat ik een mesomorph ben. En erg fanatiek ben...

hey De TheUnknownKnown die hier post moet zelf eerst maar keer foto van hem derop zetten voordat hij gaat oordelen over anderen. Maar dat durft hij niet denk ik. Ik kom over paar maanden met nieuwe foto,s.

Wil zo is zo proberen wat kg.s te behouden. Hierbij denk ik aan een combi met creatine.

hey Leuk dat ik zoveel reacties krijg hebben er meer mensen suggesties voor mij kwa voeding en trainings schema. Ik wil echt mijn best doen en jullie laten zien hoe ik er straks bij ga staan met wat minder bf. Had zelf niet eens door dat ik al aardig buff aan het worden was haha. Kan ik gewoon...

dit eetschema heb ik net gemaakt voor de cut 6:30 Brinta en Glutamine 7:00 2 sneetjes brood. 1 met kip, 1 met magere kaas. 9:30: 2 sneetjes rookvlees en rosbief 12.00 2 sneetjes slankie smeerkaas. 15:00 banaan en meusli reep 18:00 avond eten 18.30 trainen...

heeft iemand een trainings schema + voedingsschema om hard en droog te worden. Dat is mijn doel nu. Ik ga een blog bijhouden over hoe training en gainen verder gaat. Ben erg fanatiek en ga er 100% voor. Wil heel graag ripped en hard worden.

hey hier heb je dus geen tel sell producten voor nodig haha. netjes hoor ben benieuwd hoe je er over een tijd uitziet. Zou leuk zijn als je een blog hier bijhoud.

hey goed resultaat zo blijven trainen alleen iets meer koolydraden nemen dan komt het over 1 jaar helemaal goed. Je hebt aanleg maar vergeet niet dat voeding het allerbelangrijkste is.

hey Ik heb al een aantal jaar getraint alleen ga nu sinds 4 maand weer helemaal voluit. Heb lang last gehad van een schouder blezure.Toenging ik maar 1 of 2x heen in de week ongeveer en ga nu 3x per week. Mijn rug liep achter maar daar werk ik nu extra aan.

Hallo na een hele tijd hier niet meer geweest te zijn. Wil ik mijn bijdrage hier weer leveren en heb wat foto,s genomen toen het mooi weer was. Ik ben nu bezig in de bulk fase. Graag zou ik van jullie mening willen horen wat jullie ervan vinden, zodat ik dit weer mee kan nemen in de...

xpand is de shit begon er echt van te groeien als een beest:D. Een vette aanrader. GElijk na 1ste innamen zeiden ze dat ik aan de annabolen zat pakte gelijk bij elke oefening 5 kg meer. Xpand rules:D.

zijn schouders lijken groter omdat zijn armen erg klein zjin. Dus als ik hem was zou ik ook wat meer armen gaan trainen dat schouders en armen weer goed worden kwa verhoudingen. Lijkt wel dat hij bijna alleen maar schouders heeft getraint. als ik jou was zou ik erg hard je triceps gaan trainen...

ongeveer 80 kg nu en 1 meter 81 mijn met ongeveer 12% BF. Mijn goal is aan het einde van de zomer 85 kg te gaan wegen.

ja gohst rider, we gaan samen trianen en maakt niks uit dat je me sloopt. Ik wil groeien en heb er veel voor over. Wel goed dat ik ff wakker geschud wordt en met beide benen op de grond kom te staan. Met jouw hulp worden mijn benen huge weet het zeker. Heb nu al zin in de training hehe.

[Afbeelding niet meer beschikbaar][/IMG] dit was ik voordat ik begon met trainen. http://i14.tinypic.com/2w72t7r.jpg

wow erg goede prestatie. Wat anderen al zeiden impressive. Je bent goed bezig! Ga zo door.