Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. Buffster

    Wie was hier al lid in 2002 en wat was jouw nickname ?

    Ik ben hier al verdomd lang, maar weet niet precies meer vanaf welk jaar...
  2. Buffster

    Sticky De laatst genomen foto topic

    Eerst gefapt en daarna een fotootje er achteraan?
  3. Buffster

    Basic-fit enquête

    Was hem aan het invullen, maar bij deze vraag haakte ik af: to which gender identity do you most identify? Ik vertik het om mee te doen aan de betutteling van 0,1% van de populatie.
  4. Buffster

    Wovano’s daddy gains

    Wederom gefeliciteerd. Hele mooie prestatie weer!
  5. Buffster

    Wovano’s daddy gains

    Gefeliciteerd man! Top shape!
  6. Buffster

    Wovano’s daddy gains

    Sterk man! Zeker van de voor- en zijkant. Rug zou wat mij betreft prio moeten krijgen. Lats missen wel wat wijdte.
  7. Buffster

    APW´S Powerbuilding Log

    Gefeliciteerd! Wat waren de resultaten van nr 2 en 3?
  8. Buffster

    APW´S Powerbuilding Log

    Succes idd!
  9. Buffster

    Klusmier strikes again

    Hahaha mooie kerel was dat altijd. Waarom verbaast het me ook niet om iets als dit over hem te lezen? :lol:
  10. Buffster

    2021 Doel 1: 400kg totaal op BP/SQ/DL

    23-3 Barbell Squat 8x20 8x40 8x60 8x70 8x80 8x80 T-Bar Squat 10x60 10x60 10x60 Decline Crunch 17xbw 8xbw 7xbw Volgende week op beide squats 5kg verzwaren.
  11. Buffster

    33 LOG

    Nice bench!
  12. Buffster

    2021 Doel 1: 400kg totaal op BP/SQ/DL

    Barbell Shrug 10x20 10x40 10x50 10x50 10x60 10x60 Plate Shrug 20x20 12x30 12x30 Barbell Row (opwarmen) 10x20 10x40 Chin Up 8xbw 7xbw 6xbw T-bar Row Single Arm 4x55 (verkeerd geleden) 10x35 8x37.5 8x37.5 Dumbbell Row 8x28.5 8x28.5 7x28.5 Rear Delte Dumbbell Raise 12x2.5 8x8.5 8x8.5 8x8.5...
  13. Buffster

    2021 Doel 1: 400kg totaal op BP/SQ/DL

    20-3 BW: 91.1 Incline Bench Press 8x20 8x40 8x50 8x60 8x60 8x60 Chest Dips 8xbw 8xbw 6xbw Dumbbell bench press 10x22.5 9x22.5 8x22.5 Dumbell lateral raise 10x2.5 10x8.5 10x8.5 9x8.5 Nu toch maar eerst Incline Bench gedaan, om daar niet al helemaal leeg op te zijn. Ging een stuk beter.
  14. Buffster

    2021 Doel 1: 400kg totaal op BP/SQ/DL

    Stiff-Legged Deadlift 8x20 8x40 8x60 8x60 8x60 Standing Plate Calf Raise 23x40 19x40 18x40 Korte, maar lekkere training. De deadlifts heel traag uitgevoerd met volledige focus op de rek van de hamstring. Heerlijk gevoel en morgen ongetwijfeld extreme spierpijn :-)
  15. Buffster

    2021 Doel 1: 400kg totaal op BP/SQ/DL

    Close Grip Bench Press 8x20 8x40 8x60 8x70 8x70 Chest Dips 10xbw 8xbw 7xbw Dumbbell Skullcrusher 8x8.5 9x8.5 10x8.5 Dumbbell Curl 8x8.5 10x14.5 10x14.5 Dumbbell Hammer Curl 8x14.5 8x14.5 Dumbbell Concentration Curl 10x8.5 10x8.5 Niks bijzonders :-)
  16. Buffster

    2021 Doel 1: 400kg totaal op BP/SQ/DL

    Squat 8x20 10x40 10x60 8x70 8x80 6x80 T-Bar Squat 10x40 (gewichten excl halter) 10x50 10x60 Decline Crunch 20xbw 10x20 11x20 Nou ik merk dat een jaar volledig remote werken en vier maanden thuis trainen (waardoor ik amper nog fiets) funest is voor de conditie. Ik had het conditioneel echt...
  17. Buffster

    2021 Doel 1: 400kg totaal op BP/SQ/DL

    Nee niet gedaan, maar lijkt me een goed plan. Ga ik volgende keer doen.
  18. Buffster

    2021 Doel 1: 400kg totaal op BP/SQ/DL

    Barbell Shrug 14x20 12x40 12x60 10x60 14x50 Plate Shrug 14x20 15x20 14x20 Barbell Row (opwarmen) 10x20 8x40 Chin Up 8xbw 8xbw 6xbw T-Bar Row Single Arm 12x30 10x35 8x37.5 Dumbbell Row 10x28.5 10x28.5 9x28.5 Bent Over Lateral Raise 12x2.5 12x5 12x5 12x5 Eerste keer dat ik T-Bar Rows...
  19. Buffster

    Sponsored sticky XXLNutrition.nl

    Het wordt tot dinsdag afgewacht. Als ik dan nog niks ontvangen heb, wordt het opnieuw opgestuurd.
  20. Buffster

    2021 Doel 1: 400kg totaal op BP/SQ/DL

    Thanks voor de tip, ga ik volgende keer ook proberen!
Back
Naar boven