AndroidHealthClinic

Zoekresultaten

  1. AbFab

    Notenpasta

    In veel voedingsschemas en recepten komt pindakaas voor. Die kan je met noten naar smaak ook prima zelf maken. Eigenlijk te makkelijk om een recept te noemen: -Blender of keukenmachine -Halve kg goedkope (gezouten) noten -Scheut olie (rijst, sla, etc) -Gedroogde chili naar smaak Net zo lang...
  2. AbFab

    Tapatalk en Youtube

    Ik krijg via Tapatalk steeds de melding dat Youtube gestopt is. Meer mensen last van? Of iemand die weet waar t door komt? Nogal irritant...
  3. AbFab

    Rise and shine

    http://www.youtube.com/watch?v=Tzm6TEManmQ "Rise and shine. 6am and your hand can't make it to the alarm clock before the voices in your head start telling you that it's too early, too dark, and too cold to get out of a bed. Aching muscles lie still in rebellion, pretending not to hear your...
  4. AbFab

    Iron Fist Athletic

    http://ironfistathletic.com/ Zijn er meer DBBers geinteresseerd om hier iets te bestellen? Mooi spul, alleen de bezorgkosten staan me wat tegen (36 USD). Als we die kunnen splitten of met meerdere kunnen delen, dan is dat mooi meegenomen. Ik heb twee kortingscodes (10% en 15%) dus dat...
  5. AbFab

    Gymbunny on a mission!

    Na jaren absolutely fabulous in the gym te hebben rondgehangen, is nu 'lekker bezig zijn' niet genoeg meer. If it fits your mood is geen voedingsschema en mijn progressie vind ik teleurstellend. Daarom ga ik mijn ontevredenheid eens grondig aanpakken. Mijn missie in drie delen: 1. Nu t/m...
  6. AbFab

    Beste koptelefoon tijdens cardio

    Ik gebruik nu goedkope in-ears, maar die storen nogal en vallen regelmatig out-ear ;) Dus wat is de beste keuze? Moet er stevig mee kunnen hardlopen, liefst ook in de regen en dat voor minder dan 50 euro. Roept u maar!
  7. AbFab

    Gestopt Absolutely Fabulous contest log

    Ola! Ik ben er ook weer bij. Beetje motivatie kan ik tijdens het terras- en festivalseizoen wel gebruiken. Sinds de vorige contest veel vooruit gegaan, niet zozeer in stats, maar lichaam oogt en voelt veel harder. Ja, vies he ;) Nu 1m67, 56 kg en iets van 18%. Train zo'n 4 keer per week...
  8. AbFab

    Weerstand

    De R is weer in de maand! :eek: Maar los daarvan wil ik deze winter nog even doorgaan met cutten en ben ik nogal vatbaar voor griep en verkoudheid. Ik neem al een multi-vitamine, maar wat is nu echt een bewezen booster voor je weerstand?
  9. AbFab

    Niveau van een kleuter

    Help! Ik zit al de hele dag hier naar te kijken. Heb ondertussen het antwoord al en snap er nog steeds niets van. [Afbeelding niet meer beschikbaar] Antwoord in spoiler tags of per pb, svp ;)
  10. AbFab

    Nieuw TLC: Jodie Marsh - Bodybuilder

    Glamour model/ Engels Big Brother sterrtje Jodie Marsh gaat on stage! [Afbeelding niet meer beschikbaar] De serie is te zien op TLC vanaf 28 Februari. Hier alvast een voorproefje: http://www.tlc.nl/tv-shows/jodie-marsh En wat meer foto's...
  11. AbFab

    LaTeX (Tekst-opmaak!)

    Heren, er is vast wel iemand die hier vaker mee werkt. Ik los meestal problemen op met wat noodgrepen, maar nu kom ik er even echt niet uit. Hoe lijn ik een pagina anders uit in het geval van een dubbelzijdig document/article? De marge is nu namelijk aan de verkeerde kant breed om in te...
  12. AbFab

    The Fitness Center

    Deze keten krijgt er een nieuwe vestiging in Rotterdam bij. Foto's zien er goed uit en ga er tzt natuurlijk ook zelf even kijken, maar heeft iemand ervaring met deze sportschool?
  13. AbFab

    Vet belangrijk bij voorkomen blessures

    Zeker bij vrouwen, volgens dit onderzoek. Gaat over hardlopers, maar neem aan dat minstens hetzelfde geldt voor krachtsporters. Zeker degene die hier rondhangen en wel op inname van proteine en koolhydraten letten, maar de goede vetten nog wel eens vergeten ;) Voorkom blessures eet meer vet...
  14. AbFab

    Miss Beachproof 2011 - AbFab's log

    Welkom in mijn contestlog. Ik ben dus AbFab en ja, dat schrijf je met een b op het einde! :D In Augustus 2010 ben ik serieus begonnen met krachttraining. Het lijkt me dus een leuk idee om eens te laten zien hoe ver ik in een jaar ben gekomen. Mijn vorige twee logs waren Absolutely Fabulous in...
  15. AbFab

    Dare to dream: 50 kg VVM

    Nieuw jaar, nieuw doel en dus een nieuwe log! :cheer: Ik ben de afgelopen maanden serieus begonnen met krachttraining (zie: Absolutely Fabulous in the gym) en heb vooral eens gekeken waar m'n lichaam op reageert. In de spiegel een leuke transformatie gezien, met het uiteindelijke resultaat...
  16. AbFab

    Conditietraining combineren met groei

    Ik wil binnenkort weer langere afstanden gaan hardlopen en boks 2 keer per week. Beide doe ik voor ongeveer 1,5 uur op andere dagen dan KT. Ondertussen ga ik aankomende maanden ook eens flink m'n best doen om spiermassa te gainen. Grote vraag is dus hoe bij langdurige conditietraining...
  17. AbFab

    Voeding online invullen

    Nu heb ik dit weekend nog ergens mijn voeding ingevuld, heel handig, maar ben de website vergeten. Kan deze ook niet meer terugvinden in m'n mail of Geschiedenis. Het was niet die van het Voedingscentrum. Je kon kiezen voor ochtend, middag en avond en 3 keer een maaltijd tussendoor en...
  18. AbFab

    Zichtbare haarvaatjes op ribben

    Lopen in een w-vorm vanuit het midden van m'n ribbenkast (borstbeen) naar buiten. In een soort krans naar beide kanten, maar links is het erger. Heb wel het idee dat het erger wordt na trainen, waarschijnlijk omdat er meer bloed door gepompt wordt. Stoort op zich niet heel erg, denk dat het...
  19. AbFab

    Zink en magnesium

    Gebruik al jaren magnesium (Solgar, magnesium citraat) omdat het me helpt ontspannen tijdens het slapen, maar wil nu misschien zink gaan nemen voor een betere huid (wondjes, acne, etc.). Zie veel over dat zink de opname van magnesium zou tegengaan, hoe zit dat nu precies? En welke vorm van...
  20. AbFab

    Absolutely Fabulous in the gym

    Het startschot! :cool: Nu: 1.66 m - 56 kg - 22.8% bf Het liefst zou ik naar een vetpercentage van onder de 20% gaan. Maar als het er straks in de spiegel allemaal stukken strakker uitziet en er in kracht wat gewonnen wordt, dan blijf ik gewoon een eind bij allerlei meetapperatuur vandaan ;)...
Back
Naar boven