Zoekresultaten

Hallo, Ik wil mijn eigen voedingsschemamaken want ik wil cutten maar de link die word vermeld doet het niet meer ? ??? Heeft iemand een goeie link of een alternatief waar het ook een beetje uitgelegd word want ik ben nog noob.. :( thx

Ok gaan we dat doen ben benieuwd ! thx

Met circuit bedoel je die cirkel waar ik het over had waar je alle spieren traint? Hypertrofie zegt mij niks zou je het kunnen uitleggen wat je er mee bedoeld?

ok dan ja dan ga ik goed op me voeding letten en 3 x per week een 45 min cardio doen en denk toch wel een klein beetje kracht. Op me fitness club heb je zo`n cirkel met apparaten waar je alle spieren traint. bedankt voor jullie reacties

Hallo, Ik ben nieuw op het forum en heb al zoveel mogelijk "stickies" doorgelezen maar ik zit toch wel met een paar vragen. Aller eerst over mij zelf ik ben 22 jaar 1.88 lang en weeg 88 kilo. Nou zit het meeste vet bij de( bier) buik en ik wil hier dus van af. Ondertussen wil ik ook mijn...