XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. S

    Boogie's log

    boxen zien er stevig uit :p goed getest! :D
  2. S

    S4ndro's krachtlog

    16/10/2013 Squat 5x20 5x60 5x90 5x115 5x115 OHP 5x20 5x42,5 5x42,5 5x42,5 Chins 3x5xBW assisted GHR 3x10xBW 30min. 18/10/2013 Squat 5x20 5x60 2x100 2x120 2x130 2x142,5 4x152,5 -> nipt niet gehaald Bench press 5x20 2x60 2x70 2x82,5 5x92,5 Power clean 5x40 3x65 3x65 3x65 3x65 3x65 35min...
  3. S

    The Lebowski Chronicles

    een bazentraining makker!
  4. S

    Gokhardo's log 2013

    verhuizen is een training op zich:p
  5. S

    Boogie's log

    alles eens doen met een lege baar of met lichaamsgewicht kan wonderen doen!
  6. S

    roeierd's log

    knappe training
  7. S

    S4ndro's krachtlog

    Ik weet dat als ik meer deadlift, mijn deadlift beter is. Ik heb eens een FB schema gedaan met enkel Squat, bench en deadlift en dit 3x/week en mijn deadlift was toen beter. Nu deadlift ik 1x/week en dan nog na een squat met veel volume dusja. Ik ga gewoon proberen er zoveel mogelijk uit te...
  8. S

    S4ndro's krachtlog

    14/10/2013 Squat 5x20 5x60 5x100 3x120 5x135 5x135 5x135 5x135 5x135 Bench Press 5x20 5x60 5x85 5x85 5x85 5x85 5x85 Deadlift 5x100 3x127,5 4x147,5 -> moesten er 5 zijn Die deadlift word moeilijk met zo een volume. Zal na dit schema de deadlift eens wat moeten inhalen.
  9. S

    Boogie's log

    alleen als ik ze dan ook mag gebruiken :p
  10. S

    S4ndro's krachtlog

    Thx, maar jouw stats zijn nog altijd beter dan de mijne hoor! :D I do my best. :p Maar jouw presses haal ik nog lang niet in vrees ik
  11. S

    S4ndro's krachtlog

    9/10/2013 Squat 5x20 5x60 5x100 5x120 OHP 5x20 5x40 5x40 5x40 Hierbij gelaten, had bitter weinig tijd. Heb dit in 10min gedaan :p 11/10/2013 Squat 5x20 5x60 2x100 2x120 2x130 2x140 5x150 Eindelijk die 150 die ik al zolang wou, 2xBW komt eraan! Bench press 5x20 2x60 2x70 2x80 292,5 4x102,5...
  12. S

    Gokhardo's log 2013

    een bazentraining gokhan!
  13. S

    Boogie's log

    Ik denk dat je beter meerdere boxen maakt zodat je ze kan stapelen en de hoogte kan kiezen.
  14. S

    S4ndro's krachtlog

    8/10/2013 Deadlift 5x60 5x80 5x100 3x120 5x145 gisteren geen zin meer, was zo al kapot genoeg
  15. S

    roeierd's log

    nice bench man! congratz
  16. S

    S4ndro's krachtlog

    thx mannen! 7/10/2013 om 20u30 thuis gekomen van school, onmiddellijk getraind. Squat 5x20 5x60 5x100 3x120 5x132,5 5x132,5 5x132,5 5x132,5 5x132,5 VPR Bench press 5x20 5x60 3x80 5x90 5x90 5x90 5x90 5x90 VPR Ik was stikkapot, zo laat trainen is niets voor mij. De Deadlift kan ik hopelijk...
  17. S

    Gokhardo's log 2013

    goed geknald man!
  18. S

    S4ndro's krachtlog

    20/9/2013 geen training, ziek 23/9/2013 Squat 5x20 5x60 5x100 5x127,5 5x127,5 5x127,5 5x127,5 5x127,5 Bench press 5x20 5x60 5x87,5 5x87,5 5x87,5 hier gestopt, was nog te zwak. 25/9/2013 Verjaardag, door omstandigheden niet kunnen trainen :p 27/9/2013 Squat 5x20 5x60 2x100 2x110 2x120 2x135...
  19. S

    S4ndro's krachtlog

    Ik mag niet schieten, heb geen vergunning. Ik moest het wild opjagen en zorgen dat ik niet in de weg liep:p Even niet gelogd, ziek geweest en wat trainingen overgeslaan. Maar het stond mijn progressie niet in de weg. Vanavond post ik mijn trainingen wel.
  20. S

    Guts Forever

    gaat goed man!
Back
Naar boven