Zoekresultaten

:hb:

hello skatjes thanx voor de berichtjes its me naomi you now:D haha ja ik weet het post niet veel maar ben er bijna dagelijks en lees alleen een beetje rond vandaar dat vele me niet kennen... xxx

er zit in wraps per 100 gr ongeveer 330 kcal

:eyebrow::eyebrow:

weet er iemand waar ik de fotos van de vrouwen kan bekijken? want er zou een vrouw meedoen die weleens bij me in de lessen staat ze zou meedoen aan miss shape en internationale

hier staan wat recepten van mij die je ook evt als sladressings kunt gebruiken... http://forum.dutchbodybuilding.com/f33/knoflook-cocktailsaus-voor-bbq-114119/

ik eet altijd zonne en pompoenpitten en soms cashewnoten of luxe notenmelage.. waar pecan in zit want die zijn heerlijk:D

dit wilde ik net zeggen haha ik vindt wel de andere lekkerder en die van danone het lekkerst :omaar die is wel stuk duurder... ik gebruik het vaak door wat sla enz en kruid het beetje bijv met wat chillisaus en ketchup en kruiden...

het is een beetje aan de dikke kant maar dan kun je er een scheutje water of melk of light room door roeren

wilde deze sausen met jullie delen zodat we toch lekker wat saus bij het vlees kunnen eten zonder overmatige kcals binnen te spelen:D knoflooksaus: 3 tenen knof. 200 gr cottagecheese scheut yoghurt +-50gr(kwark is ook goed) zout peper knof.poeder lente ui zeer fijn snijden scheut...

ik denk dat een plakje cheddarkaas light wel lekker erop is...;)

varieer in je voeding ... eet niet elke dag het zelfde dat gaat vervelen voor velen dus maak tijd en ga in de keuken om toch lekker en gezond te eten kijk op het forum voor recepten met kip, kwark enz enz.... heb je tussen je maaltijden nog honger neem liever iets met alleen eiwitten als kh...

ik eet het weleens ik neem dan een paar eieiwitten en havermout met zoetstof kaneel soms geraspt appeltje erbij en wat water of melk smaak lekker vindt ik en je gebruikt geen zuivel voor de gene die geen zuivel willen in hun schema. klontje roomboter maakt het nog lekkerder...:D

ik maak er me ontbijt mee en hm/kokskoek momenteel met alleen de eiwitten... als ik ze kook dan ook alleen het wit want ik vindt de dooier echt niet lekker :o of ik doe het door de salade dan wel met dooier en een sausje dat vindt ik wel lekker....

nou dat ligt aan je doelen... ben je aan het cutten zou ik pers. geen fruit meer nemen savonds (helemaal geen kh) anders.. waarom niet fruit is gezond...

smaak is inderdaad belangrijk;) gebruik zelf ook cocosolie om mee te bakken en voor indische gerechten de santen voor de smaak..

daar bedoelen ze volgens mij mee zover ik het engelse begrijp het vocht wat je over houdt als je kokosrasp met heet water laat weken en dan goed uitwringen .... soort cocosmelk.. ik dacht dat er in santen.. die vaste blok namelijk geen kh zaten ?

remia lijntje 5,5 % vet of die van calve halfvol met 13 % hebben ze ook in ee pot van gouda's glorie.... of huttekase glad mixen met wat chillie saus is heerlijk door de salade yoghurt met mosterd beetje ketchup en kruiden na keuze ... beetje experimenteren in de keuken en je hebt...

vreemd hier geven ze een hoger vetgehalte aan... Calorie per product? Gebruik de calorielijst!

60 gram h/m 5 eieiwit 1dooier(ik neem een halve) zoetstof/kaneel sojapro of andere eiwitpoeder 10 gram eerst 1 ei met de havermout en een scheutje melk /yoghurt en zoetstof/kaneel na keuze mengen zodat de hm wat zachter wordt.. dan 4eiwitten schuimig kloppen daarna de soja erbij verder...