Zoekresultaten

Rob...je bent een ****ing beescht ouwe!

Iedereen bedankt voor positieve reacties, fijn om te horen!

Njaa, ik heb voorlopig geen wedstrijd ambities, heel misschien dat ik volgend jaar een poging ga doen. Wil eerst nog wat massa erbij op de juiste plekken.

26 jaar.

Haha, dankje. Wijdte genoeg, alleen geen dikke massa :(

Jep, is bij Aad. Ben sinds kort gaan samenwonen in Spijkenisse, dus helaas ook van gym moeten veranderen. @ Rob S. : Thx man!

Nee man, ben niet meer op dieet. Maar gek genoeg wordt ik steeds harder :S Ik doe nog wel 2x 30 min cardio in de week, zodat ik de gehele zomer nog een beetje m'n shape kan vasthouden.

1.76 m 84,6 kg 6,9 %

Nou, alleen stoppen met dieten. Zit nu in week 8, doe nog 2 weken doorgaan met m'n cycle en dan vind ik het wel best zo. Zolang m'n abs zichtbaar blijven dus ik onder de 10% zit, blijf ik net zolang dooreten :P Ik heb het momenteel ****ing druk, klussen aan m'n nieuwe huis etc. Als dat...

Helaas veel te licht. Bij de weging gaf de schaal 81,3 kg aan. Dus ik was zo goed als kansloos in de 90 kg klasse. In ieder geval, ik ben inmiddels gestopt met diëten. Ben verhuisd en woon nu samen. En ik vind het wel zo gezellig om een paar avonden samen te koken en gezellig aan tafel...

[afbeelding niet meer beschikbaar] [afbeelding niet meer beschikbaar] [afbeelding niet meer beschikbaar]

Ik ben inmiddels verhuisd naar Spijkcity, en ik vraag me nu toch echt af hoe jij aan die info komt, bizarre !?!?? Maar het klopt, ik heb me gisteravond ingeschreven daarzo.

Ik heb gistermiddag m'n laatste kuipje kwark opgegeten. Dus vanaf vandaag ga ik geheel 'zuivel-loos' ;)

300 gram? Ohww, dat zou ik helemaal niet erg vinden. Als je 300 gram kookt heb je een "volle pan' :D

Ja, ik heb d'r ook last van. Minder pomp, oog platter. Maar low-carb gaan werkt bij mij zeer effectief om vet te verbranden. En ik maak nu nog steeds krachtgains. 2x in de week neem ik een flinke 'junk-meal' waardoor ik ongeveer +150 gram carbs extra binnen krijg, zodat ik niet de hele week er...

Flink wat mass heb je daar dude! Damnnn! Ben benieuwd hoe je erbij staat na je cut ;)

Thx man!

Mijn voeding varieert nogal met de dag, ik eet namelijk niet iedere dag exact hetzelfde. Heeft o.a. te maken met of ik die dag ochtendcardio doe, en of ik het weekend veel uit huis ben, en tjah alleen maar kip op een dag, of alleen maar vis is ook maar zooo...:rolleyes: En 2x per week doe ik...

Kzal van de week wel een aantal foto's plaatsten ;)

Thx dude! Die beige broek (rugfoto) is van 'JC-Rags' en die spijkerbroek is van '8MM' Dus geen G-Star :p