Zoekresultaten

Als ik 3 keer per week 45 min KT doe, en daarnaast 3x 50 min cardio p.w. En daarbij kantoorwerk doe, hoeveel is mijn activiteiten niveau dan? Heb iedere ochtend wel een uur krantenwijk(6 dagen p.w. ) en ik fiets 10 min heen en terug naar sportschool. Ik twijfel tussen niveau 2 en 3? bij niveau 2...

Hoi, ik heb al veel dingen geprobeerd, ook low carb, dit heb ik 2 maanden gedaan maar er was weinig tot geen verbetering te zien. Bij mij helpt alleen veel cardio(en KT) heb ik gemerkt, het maakt niet zoveel uit in welke verhoudingen ik eet. Nu varieer ik een beetje met de verhoudingen maar...

Hallo Iedereen, Ik lees al een tijdje op dit forum mee en vind dat er veel goede informatie te vinden is en ook goed advies wordt verstrekt. Vandaar dit geopende topic. Ik ben hier al eens een paar keer eerder geweest voor wat vragen, dit heeft goed uitgepakt maar nu nog de laatste loodjes...