Zoekresultaten

Ik ben nu een maand of 3 a 4 gestopt met roken. Gerookt vanaf mijn 14e dus best lang. Ik had nooit ergens last als er gerookt werd. Ik heb de laatste maand echt lichaamlijke klachten zoals zere keel, hoofdpijn, rare smaak als ik een tijdje in een ruimte ben geweest waar gerookt wordt... Ik word...

Nou dames en heren, dit is mijn personal trainer, op je 56ste jaar er nog zo bij lopen.... waar kan ik teken! Hij traint overigens al 36 jaar. Of nie dan...:D

Ik zal ook eens een logboekje bij gaan houden, kijken of het extra motiveert. Ik ben 31, 1.80 en weeg op dit moment 118 kg, 24% vetpercentage. Ik ben nu 6 maanden bezig, puur afvallen en uiteraard spieropbouw. Ik kom van ver (155 kilo en 36% vetpercentage), Vanochtend zag mijn training er zo...

Ik begon 6 maanden geleden met bodybuilding, woog toen 155 kg en een vetpercentage van 36%. Zit nu op 118 kg met een vetpercentage van 24%. Hier wat foto's van toen en vorige maand, moet binnenkort weer nieuwe platen schieten. Hier van een jaar terug en vorige maand. Ook de benen...

Hallo allemaal, Ik ben Bart, sinds een kleine week lid van dit forum. Heb er laatste 6 maanden regelmatig op rondgesnuffeld en er her en der bruikbare tips tips uit kunnen halen. Ik heb 6 maanden geleden (na 15 jaar obesitas) de stap naar de sportschool gemaakt, mijn gewicht was toen 155 kg...