Zoekresultaten

Aanstaande zondag is er een bankdrukwedstrijd in Schagen zie topic schagencup in sectie powerliften. http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/schagencup-open-bankdruk-wedstrijd-173705/ Zijn er hier in de sectie 35+ nog mensen die hier aan meedoen? Zelf doe ik wel mee in de klasse tot 100...

Mooi filmpje van een Wr squat in de 90 kg klasse. De man weegt zelf 90 kg, en maakt een squat met 1003 lbs= 456 kg volgens mij. Sam Byrd 1003 Squat at 198 - Google Video

Ik wil iedereen even bedanken voor de extra karma die ik van een paar brothers hier heb ontvangen. Nog effe en ik heb straks ook nog zo'n groen balkie hehe. Bedankt, and keep going with the powertraining brothers, and listen to the golden rule: how more is the pain, how bigger is the gain...

Afgelopen weekend is Erwin Krokkee in Emmeloord europees kampioen geworden in de klasse tot 100 kg, hij woog zelf 96 kg. Hieronder zijn prestaties: Squat: 365,5 kg wereldrecord Bench press: 240,5 kg wereldrecord Deadlift: 295 kg. Totaal: 901 kg...

Hierbij een schema wat ik het afgelopen jaar heb getraind met bankdrukken en waarmee ik mijn top van 120 naar 130kg heb weten te brengen Op mijn leeftijd een behoorlijke verbetering (53 jr) Eerst twee opwarmsets een set van 10 en een set van 5 herhalingen Een set van 5 herh bij mij 5...