Zoekresultaten

Hallo allemaal :o Hele tijd niet aanwezig geweest, nu ben ik weer van plan voor om een korte tijd on te gaan. Ben nu al een hele tijd off en ben heel wat bezig geweest met andere zaken. Nu is dat voorbij en wil ik BBing weer oppakken. Mijn doel is om eens flink droog te worden, niet te...

Hey, ook ik ga me eens aan een logje wagen. Heb hier een aantal redenen voor kom ik hieronder op terug. Wat ga ik posten: voeding - training - kuurschema - en zo wat bevindingen. Foto's ga ik niet posten en hoe de training qua gewicht er uit ziet ook niet. Reden hiervoor is dat ik op dit moment...

Hey, Momenteel ben ik even aan het kijken hoe ik mijn trainingsdagen ga indelen, wil hier en daar wat aanpassen en kom er even niet meer uit. Lukt me wel om een indeling te maken maar ik twijfel aangezien ik meer de nadruk wil leggen op borst en schouders, en minder op rug en benen. Armen en...

Hey, sorry dat ik deze vraag moet stellen maar ik weet nu niet of het wel of geen gyno meer is. Ben onderhand 5 weken nolva aan het slikken, 3 weken op 10mg en nu 2 weken op 20mg, dit word bijna de 6e week. Symptonen: begin nolva -Duidelijk bolletje achter tepel -Gehele dag stijve tepels...

Hey, Ik heb een paar dingen waar ik nu al een tijdje over aan het na denken ben en waar ik zelf niet helemaal uit kom. Momenteel ben ik bezig met een recomp dieet en een langere kuur(18 weken). Nu ben ik ondertussen er over eens dat ik mijn fysiek zoals ik er nu bij loop onderhand wel 'breed'...

Hey, Sinds dat ik kuur heb ik echt last van overmatig zweten, zweette eerst echt nooit of nauwelijks ook niet tijdens sport. Zweet wel natuurlijk maar 'normaal'. Ik heb wel het idee dat ik sinds mijn 20e voor ik kuurde het ineens wat meer om sloeg naar meer zweten. Mogelijk pubertijd...

Ff een vraag waar ik tot op zekere hoogte het idee heb dat ik het antwoord weet. Maar toch voor mezelf ff helderheid wil. In hoeverre kun je nu zeggen dat te veel oefeningen 'niet goed zijn'. Ff als voorbeeld ik train push-pull-legs. push: 3x chest(2 press/1fly) 2x schouders (1...

Hey, Ff een vraag waar ik niet echt meer uit kom. Wil voor tussen de middag eiwitrepen maken om als hoofdmaaltijd te eten op school. dit ivm makkelijk, neemt niet zo veel plaats in beslag als tupperware (boterhamzakjes). Heb als volgt er in zitten: Koolhydraten: Havermout Brinta...

Hey, Kom dit steeds vaker tegen op US forums, kan genoeg zegge dat ik dat ook daar van heb maar het lijkt me wel interessant. Heb ooit al eens hier iets in de richting over gevraagd maar kon ma herinneren dat het recompen net niet kuren is zeg maar. Beter kiezen voor bulk/cut word ook meestal...

Hey, Ff een vraagje over mijn voeding van komende tijd. Heb laatste tijd weinig tijd om fatsoenlijk te eten, en daar komt nog eens bij dat ik van mezelf al een langzame eter ben. Meestal eet ik in een bak, kip/rund/vis gemixt met rijst/volk macaroni. Nu duurt dit bij mij gewoon te lang en...

Hey, Ben bezig met de volgende kuur: (week 3) 1-10 TestE 250 1-10 TrenE 600 1-10 Bold 600 Mijn probleem is dat ik helemaal gek word van dat zweten, kuur loop echt perfect. Kracht schiet omhoog look is alweer beter maar dat zweten op school enzo begint me de nek uit te komen. Nu ben ik...

Hey, al eerder topic hierover gemaakt, nu eigenlijk met dezelfde vraag. Heb een KT schema voor mijn zusje gemaakt die met me mee wilt gaan. Doel is eigenlijk wat strakker figuur en wat vetjes van de buik en benen weg. Voeding is de key maar daar wilt mevrouw nog niet aan geloven, net als...

Hey, Na aanleiding van een topic gisteren wat niet helemaal goed was wil ik even terug komen met een vraag. Heb tren a genomen en ben er helemaal weg van, ik heb over het algemeen gezien niet echt veel last van side's. Had alleen last van zweten / snel buiten adem / vermoeid . Nu heb ik het...

edit: slotje graag. plannen gewijzigd.

Momenteel bezig met 525 tren ace, ga laatste 2 weken verhogen naar 700. Heb weinig last van side's en vind de look/gains echt super. Daarom wil ik een bridge en blast er achteraan plakken en daarna off gaan. Stats: 1.80 88kg 10% Doel: 1.80 90+ 10% Momenteel wil ik nog zakken...

Hey, Ben laatste tijd erg lekker bezig en daarom mijn vraag, toch nog een bridge er achter plakken of bij oude plan blijven. Nu ben ik voor ik mijn kuur begon ook gekomen met een bridge voorstel en werd afgeraden. Nu twijfel ik toch of ik niet toch wil bridgen gevolgd door een jaar off te...

Hey, Ik had laatst een topic gemaakt over tren kennismaking. Nu ben ik me toch af aan het vragen om het iets te veranderen. Ik wil graag jullie mening hier over. Huidig: Zit nog in week 9, maandag 10. 500 test 600 primo Had er denk ik iets meer van verwacht al heb ik qua resultaat...

Hey, Ben momenteel bezig met het kijken naar een tren kuur voor de toekomst. Dit zal mogelijk pas in de winter gaan plaats vinden maar aangezien ik binnenkort wat bij moet halen wil ik mogelijk alles aanschaffen voor aankomende kuur. Dit gaat mijn 3e kuur worden. Aangezien ik me de tering...

Hey, Ik heb een vraag waar ik zelf even niet op kom, het gaat over de opname van ongekookte rijst/havermout/brinta. En hoe de glychemische index er van is. Zover ik weet is het eten van ongekookt voedsel qua opname minder goed dan gekookt voedsel. geen idee in hoeverre het van toepassing is...

Hey, Ik heb ff een vraagje over het nemen van mast tegen vocht. In een topic kwam voorbij dat tegen vocht je net zo goed mast kunt nemen. Nu heb ik daar ff een paar vragen over om het allemaal helder te krijgen voor mezelf ;). Ga er van uit dat de kuur 1g test is(ga ik volgend jaar een...