Zoekresultaten

Vanavond spruitjes :) past goed in een keto dieet

Ik begon toch over jouw boek? De rest van je reactie ga ik niet eens lezen gezien je alweer begint met onzin.. block

OH en buiten al die theorie kom ik graag nog even terug op de praktijk. Ik had bij latpull altijd verzuring in mijn lats na 5 reps, ongeacht het gewicht. Meer dan 23 jaar verzuring in mijn lats. Sinds ik een ketogeen dieet heb, heb ik hier GEEN last meer van. Ik had dus niet een theorie...

Ik heb meer de indruk dat je jezelf wilt bewijzen dan dat je daadwerkelijk open staat voor wat ik zei.. Om te beginnen met je boek, het schrijven van een boek betekend niet automatisch dat de inhoud ervan klopt. Maar dat terzijde, leuk voor je dat je energiesystemen behandeld hebt in je boek...

Je hebt 3 energiesystemen waar je lichaam gebruik van kan maken. Je fosfaatsysteem, anaeroobsyteem en aeroobsysteem. Bij het gebruik van je anaerobesysteem heb je een onvolledige verbranding van glucose met als afvalproduct melkzuur. Dit melkzuur wordt de cel uitgepompt, eenmaal buiten de cel...

Melkzuur is een product van onvolledige verbranding van suikers, dus door je koolhydraat inname te veranderen beïnvloed je verzuring. Nu moet je wel begrijpen dat ik niet actief op zoek was naar een oplossing, ik was aan het experimenteren met diëten en merkte dat ik een beter...

Vreselijk als dat gebeurt.. je voelt dat je een gewicht makkelijk kan maar je verzuurt.. bah ik had er last van bij latpulls, maar nu niet meer sinds ik mijn voeding heb aangepast. Ik ben erg benieuwd wat SvPO0501 je gaat vertellen over voeding nadat je hem hebt beantwoord. Misschien wel...

Glucosamine helpt ook goed, maar dat heeft je fysio vast al verteld. Om taaltechnisch in te gaan op je vraag. Bredere lats betekend meer massa, meer massa wordt niet alleen bepaald door hoe vaak je een oefening doet, maar ook door de soort training, voeding en rust. Maar daar had je je vast al...

ik kwam van de week een deze advertentie tegen. Echt een Topper die al lang mee draait. weet niet of het ook online is

Ik zoek wat artikelen of filmpjes over AC gewricht luxaties als gevolg van de preachercurl. Misschien dat iemand ze eens is tegengekomen. Kleine intro. Bij het uitvoeren van de preachercurl wil je dat je volledige bovenarm ondersteund wordt door je bankje. Echter als je je armen te ver strekt...

JA. Je hoeft niet groter of sterker te zijn dan de persoon die je traint, maar je moet zeker jezelf hebben bewezen. Je moeten hebben laten zien dat jij de discipline hebt die je van je "studenten" vraagt, je moet hebben laten zien dat je weet hoe je door plateaus heen kan breken, je moet laten...

25?? daar kom je de winter wel mee door. Wij hebben er nog 5 hangen. Een paar zaadjes bleken courgette te zijn helaas.. Net als de helft van onze bieten, snijbieten bleken. (was ons eigen zaad en een buurman had snijbieten, dus tja dan loop je altijd wat risico op kruisbestuiving)

Ja fair play.. ik weet nog toen ik 23 jaar geleden ofzo naar de eerste YBF natural bodybuilding nk en wk ging. De Nederlanders kwamen op en waren niets vergeleken met bijv USA, waar in die tijd prohormonen gewoon legaal waren en koeien groot werden van finaplix. Niets naturals aan. Maar dat is...

Soms als lezer moet je de verschillende manieren van loggen ontcijferen. Begrijp ik het goed als ik zeg dat je alleen maar let op bankdrukken? 2x in de week banken? 3 dagen rust na een training en in die 3 dagen geen andere spiergroepen? Of post je gewoon de hulp oefeningen niet? Ik zie in je...

Progressie is niet alleen afhankelijk van training, maar vooral ook van rust en voeding. Ik ben benieuwd hoe je hier mee omgaat, kan je er iets meer over vertellen?

Vandaag lekker soepje gemaakt van één van onze vele pompoenen

Zie trouwens net je pr filmpje van juni, maar dat is een machtig mooie baard kerel.. RESPECT! Ik kan dat Baarden topic niet van je vinden.. watskebeurt? Al een nieuwe bench pr trouwens? want daar heb je je knie niet voor nodig :)

Dat zou je wel zeggen aangezien ik er 2 keer om gevraagd heb :) Jij niet dan?

En terecht dat je er trots op bent.. je traint verdomme al focking lang en altijd serieus! mijn respect heb je en daarom checkte ik je log ook even. En als ik zo kijk naar je handtekening heb je de afgelopen jaren jezelf flink bewezen, ik ben onder de indruk (je weet dat ik het meen) Maar over...