Zoekresultaten

Effe ter verduidelijking.. Mijn reactie was sarcastisch en ik train dicht tegen 3jaar denk ik nu.

Idd jammer :( ...

Ik heb al eens bijna een jaar geleden foto's gepost over mijn progress. Nu zou ik een update willen geven en weten wat jullie ervan denken. Stats - net 18jaar geworden - 80kg - 1m82 - bf% ? Slechte punten waaraan ik werk: onderrug, BENEN(!) en bovenborst rug pumped: pose trekt...

Hi mede-bodybuilders, Mijn huidig schema is een UB-LB schema zoals dit: WEEK UPPER BODY: (ma,do) -BP -BB ROWS -INCLINE DB PRESS -CHIN UPS -V BAR PUSHDOWNS -BAR CURLS (rope) LOWER BODY: (di,vrij) -SQ -LYING LEG CURLS -LEG PRESS -STANDING CALF RAISES Zou het veel kwaad kunnen dat ik mijn...

Blik tonijn met lepel olijfolie. Dat cut.

Dat je nog altijd honger hebt erna?

vetten worden opgeslagen als vetten OF eiwitten en carbs worden opgeslagen als vetten via een ingewikkelder systeem Wat denk je zelf?

Ik heb doodsimpele cornflakes van de aldi gekocht. Zonder toegevoegde suiker natuurlijk. Waarom eten jullie dat niet in plaats van de havermout, het is toch simpeler en lekkerder (naar mijn mening)? Bevat veel complexe koolhydraten en misschien maar 5gram suiker per 100gr+er zitten ook veel...

http://www.hln.be/hln/nl/39/Lekker-Eten/article/detail/1578656/2013/02/13/Snel-herstellen-na-het-sporten-drink-tomatensap.dhtml *POST-WORKOUT

:lol: Ik heb het niet eens verbeterd.. ? Gewoon in het vet gezet. ;) ---------- Post toegevoegd Sun 3 Feb 2013 om 16:36 ---------- Not sure if stupid.. Ik heb het foutieve gewoon in het vet gezet dumbass. ---------- Post toegevoegd Sun 3 Feb 2013 om 16:37 ---------- +1

grammar nazi checking in

Dat transformation. (tweede foto is al tijdje geleden zelfs)

Yes I did. :D thanks

Ik train al 30maanden (2jaar en half) En ik ben toch al eventjes aan het bulken.. hoe lang weet ik niet haha Ik doe alles op gevoel af. Maar ik weet wel hoe ik moet cutten en bulken.. De macro's reken ik nog niet echt uit enzovoort omdat ik daar gewoonweg geen tijd voor heb ivm werken en...

Stats: 17jaar 81kg-82kg 1m83 Doel: Massief en droog Slechte punten: benen bovenborst Hier zijn een paar foto's van mij vandaag getrokken.. Mijn vraag aan jullie is; zou ik voort bulken tot ... (?) of cutten? Poses zijn slecht , weet ik :D Alvast bedankt iedereen!

1,5kg-2kg per maand... moet lukken, maar dan wel met de volledige toewijding enzovoort :D Maar ik ga ervoor !!!

Ja ongeveer.. ik weeg nu wat minder. Ben dik afgevallen door veel te werken :s Dus pak maar 9kg erbij.. enja op een half jaartje lukt me dat wel... 5 à 6 maanden.

Ach.. weet ik nog niet goed! de 90kg halen in de bulk..

Klopt before pictures zijn meestal niet buff After pictures zijn minder buff om eerlijk te zijn.. Gewoon droger. Ik zeg gewoon de waarheid. Maar no hating man, gewoon blijven gaan.

[Afbeelding niet meer beschikbaar] whatever.. picture zegt genoeg woorden. Niet meer dan een panlat.