Zoekresultaten

Even schetsen. Ik heb ongeveer 2j aan een stuk blast en cruises gedaan. En nu sinds september volledig off. Bijgevoegd labo van deze week. Lever licht verhoogd maar test waarden nog veel te laag. Ik ben blijven trainen en voedingsschema hanteren. Geen dip mentaal. En sta nu op 87kg en 9% terwijl...

Ik train nu bijna 5jaar. En met dit schema ligt de focus nu op mijn zwakke punten bij werken. Het is een redelijk volume dat ik train. Maar dit gaat wel voor mij. Zit nu in mijn bulk ook boven 4500kcal voor dit schema. Dus ik heb momenteel ook geen interesse in een PPL schema of alles 2x te...

Weet iemand waarvoor je dit bankje gebruikt. Ik zag dit al op oude foto's.

Ik zit nu bijna aan week 6 van de anadrol in men primokuur. Voor het 2e deel van de kuur zou ik de primo van 600 naar 800 laten stijgen. Hiernaast loopt 500 test e pw. Ik las al dat er zijn die voor hun 2e deel een andere oral nemen. Is dit aan te raden? En zo ja welke, welke oral? Bedoeling is...

Ik train nu al een aantal jaren en heb zelf al verschillen gehad in post-wo dat ik at direct na het trainen. Dit ging van een shake met isopure+banaan+honing+kwark. De avanced post WO van xxl. Witte rijst en isopure shake. Nu moet ik van mijn trainer honey pops eten met dextrose en isopure voor...

1e maal dat ik sarms bestel. Eens controleren of dit echt is.

Mijn volgende kuur ging ik normaal doen op 750 test 600 tren 400 mast Anadrol eerste weken. Nu in mijn cruise blijf ik teveel naar mijn zin buiten adem. En zou de volgende blaast dit eens echt niet willen. Daar ik in de zomer ook vaker buiten sport. Ik sta nu op 9% en 94kg en wil voor mijn...

Volgende kuur zou zijn. 750 test 600 tren 400 mast Natuurlijk altijd hcg ernaast. Ik kom nu uit een bulk met 600npp 500 test e 200 mast e pw En wellicht anadrol de 1e 6 weken. Ik sta nu op 96kg met 10% en 1m81 Ik stond op 7% aan 89kg voor de kuur begon. Dit was 2maand na men 1e map contest...

Even kort samen vatten. Vorig jaar voor 1e x wedstrijd gedaan als ervaring in de MP klasse. Maar wil nu toch richting classic bb gaan. Op mijn wedstrijd stond ik 86kg en 4-5% kon dus nog meer shredded staan. Ik ben nu bezig aan mijn 1e bulk fase met W1-6 anadrol op 50 ed W1-6 npp op 300 ew dan...

Iemand waarmee ik af en toe samen train. Is nu 45j en overweegt met trt te beginnen. Aangezien mijn leeftijd heb ik hier zelf geen ervaring mee. Ik heb hem wel aangeraden zowiezo eerst bloed te nemen om zijn huidige waarden te bepalen. Dus de 1e vraag is wat moet allemaal bepaald worden in zijn...

Welke wedstrijden zijn er in Nederland allemaal in het najaar? Vanaf oktober?

Ik ben nu 3weken bezig met mijn kuur. Test 500pw Npp 300pw Mast 200pw Anadrol 50 per dag Vandaag gemeten door mijn coach. En ben deze maand 5kg bijgekomen. Van 91kg naar 96kg. En van 8.8% vet naar 9.4% Dus is een goed resultaat denk ik. Ik zit nu wel paar dagen aan antibiotica omwille van...

Echt of nep?

Mezelf even voorstellen. Ik zal in januari nu ongeveer 5j trainen. Ik kom van 66kg ooit. En sta nu op 89kg. Op mijn 1e wedstrijd 1maand terug stond ik op 87kg en 4-5%. Het was een goede ervaring en leerschool. Mijn doel was hiermee om uit te leren. En nu mij klaar te zetten voor de enercup en...

De laatste periode naar een wedstrijd toe. Hoe zit het dan met gebruik van kruising? Dingen zoals kurkuma, komijn, kaneel en look. De Italiaanse zoals oregano, basilicum of bv zwarte peper. Als je dat opzoekt hebben deze bv veel gezondheids voordelen. Zoals toch bloedsuikerspiegel op orde...

Goeieavond. Het is binnenkort mijn eerste wedstrijd. Maar ik heb geen ervaring met tanning. Ik zie op xxl dat je producten kunt bestellen. Maar wat en hoeveel zou ik nodig hebben?

Ik zit nu in een fase van cutten naar competitie toe. Ik zit momenteel op 6.5% vet bij 91kg. Momenteel houdT ik het volgende aan. Verdeling is kcal e/c/f Ma: medium carbs 2500 310/174/54 Di-do: low carbs 2400 325/140/56 Vr: low carb 2300 330/100/60 Zat: refeed: 3900 275/600/40 (2x sporten zodat...

Ideaal voor tijdens mijn prep op low carb dagen. Brengt hoeveelheid toe aan een maaltijd. Wat ben ik blij dat Albert Heijn in België bestaat. Zijn mensen die hiervoor recepten hebben?

Ik eet nu op mijn low carb day's mijn enigste carbs post workout. Ik doe het volgende. 40gr havermout+ 20gr whey 10gr dextrose en 1ei + 1eiwit. Waarmee ik een mugcake maak. Deze top ik met een proteïne fluff van. 150gr framboos +20gr whey met wat amandelmelk en nog 10gr honing. Is dit een...

Wat zijn meningen over het gebruik van stevia en sprite zero tijdens contest prep? Als ik gewoon cut gebruik ik deze. Maar wat zouden effecten zijn in een prep met deze producten