Zoekresultaten

Heel leuk.

Begin eerst maar es met 2x per week half uurtje hardlopen. Als je conditie heel slecht is, doet dit al wonderen, en zul je niet al te veel vet kwijt raken. Succes.

10% moet lukken met de zuivel, als je extreem laag wil gaan, moet je de zuivel er ook uit doen ivm dunnere huid.

Je bent zeker ook goed in tafelvoetballen. Doe ik ook niet meer sinds m'n 11de.

Ik neem aan dat jullie het hier over pingpongen hebben. Ik vind het een kinder sport, en ben er dus ook mee gestopt toen ik 11 was.

Hoe lang train je al? Als je net begonnen bent met krachttraining is het vrij normaal dat je de aanhechtingen voelt. Ik zou dan lichter met meer herhalingen doen. Iets van 3 x 12, 3 x 15, voor de eerste 3 maanden.

Als je die hond nu es hardlopend uitlaat, ga je een kwartiertje of 2 eerder je bed uit, komt alles toch nog goed. :D PS. Je hond vind het waarschijnlijk ook leuk. :thumb:

Op me werk check ik af en toe ff het forum op de enige PC met een aansluiting, binnenkort krijg ik een aansluiting op me eigen PC, en ben ik waarschijnlijk wel de hele dag online. :D

Mee eens.

Damn, dat meen je niet. Je vergist je toch niet 5cm in je lengte? Bij jullie in de caribies is het echt easy living. :D :D Bij jullie klagen ze dus echt niet als de bus 42 sec. te laat is. :D

Yep, BOS, Die discussie over het wel of niet mooi vinden van deze vrouwen wordt om de zoveel maanden opnieuw gevoerd.

Bij ons in de gym doet een gozer de nekspieren met de legcurl. Hij gaat op handen en knieen zitten, met zijn achterhoofd tegen de balk waar je normaal je kuiten tegenaan legt. Dan drukt ie met zijn nek de balk omhoog. Beetje omschlachtig, maar wel grappig om te zien. :D

Natuurlijk is het per persoon verschillend, elk lichaam is anders, maar we hebben het gewoon over de correcte uitvoering van deze oefening. Als die dan alsnog niet goed aanvoelt moet je gewoon een alternatief zoeken. :)

Kheb me door 3XL laten vertellen dat de upright row een prima oefening is, mits goed uitgevoerd. Even kort uitgelegd komt het erop neer dat je met je ellebogen niet boven je schouder uit mag komen als je het gewicht richting je kin trekt. Je onderarmen liggen dus horizontaal als je het gewicht...

DBB,EHF, XJR owners group. That's it.

Tuurlijk heb ik gelijk. Als je nu echt omhoog zit met die pannekoeken, zeg je het maar. Dan stuur ik wel wat pakken Koopmans mix naar de ander kant van de Atlantic. :D

Het archief van Smalluser is onuitputtelijk. Voor elke post heeft die gab wel een plaat. :p

Ben het met BOS eens. Ik ben ook van het benchen overgestapt naar de dumbbell press ( zowel vlak als incline ). Wil dat de komende 8 weken blijven doen, daarna es kijken wat voor effect het heeft op B.Press.

Hey BOS, niet zeiken over pannekoeken als je op een zonnig eiland zit. Kwil wel met je ruilen, jij hier met je pannekoeken de hele dag naar dat achtelijke geschaats op TV kijken, en ik daar onder zon naar de schaars geklede vrouwen kijken. :thumb:

Volgens mijn huisarts wel. je kunt er weinig aan doen zegt ie. Het is een bacterie/virus die om de zoveel tijd terug komt als je er minder weerstand tegen hebt. Dan krijg je die blaar, en krijg je weer weerstand. Net zoals bij de griep e.d.