Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. S

    Midden rug

    http://www.youtube.com/watch?v=xoYKRObwIkk Ik doe hem alleen wat rechter opstaand
  2. S

    Mijn trainingsschema

    Dank voor de reacties., Heb er inderdaad nog redelijk wat oefeningen in. Maar op zich protesteert mn lichaam daar niet tegen. Kan misschien beter 1 werkset weg laten per oefening. Dus ipv 1x10 herh en 3x6 naar 1x10 en 2x6., Ga dat denk even uitproberen, als ik met 2 werkset al tot bijna...
  3. S

    Mijn trainingsschema

    Hej mensen, Ik wil wat advies over mijn trainingsschema. Ik train nu ongeveer 4 jaar en heb verschillende schema's geprobeerd. Van een 6x per week split tot een 4x per week split. 2x per week fullbody, en daarnaast verschillende manieren van training zoals piramide, dropsets, tot failure, low...
Back
Naar boven