Heren.
Ik zelf ben nooit zo een voorstander geweest van een bulk.
Uit ervaring weet ik dat ik zelf groei wanneer ik gewoon op onderhoud eet of zelfs wanneer ik een calorie deficit heb.
Natuurlijk scheelt dit per persoon en of je een beginner bent of niet, Maar do the math:
(Theoretisch...