Zoekresultaten

Hey allemaal, Ik hoop dat ik dit in het goede subforum heb geplaatst. Ik heb de zoekfunctie gebruikt, de sticky gelezen en heb eea gezocht maar kom er niet helemaal uit. Ik merk door mijn nieuwe werkrooster dat de sportschool geen reele optie meer voor me is. Ik ben pas om 19u thuis en heb...

Hallo allemaal, Om grotere biceps te kweken, Is het dan aan te raden zware gewichten te pakken en deze met korte reps te trainen?! Of is het aan te raden lichte gewichten te pakken en deze met veeeeeel reps te herhalen?! Ik krijg namelijk het idee dat ik bij lichtere gewichten met veel...

Hallo allemaal, Ik ben nu sinds december 2010 volop aan het trainen, en begin aardige progressie te zien.. ik streef naar 3-4 x in de week fitness, en 1x in de week boksen. Boksen wil ik erbij blijven doen omdat ik het gewoon een heerlijke sport vind. Het trainingsschema dat ik nu volg is...

Hallo allemaal, Ik heb een zelfde soort bouw lichaam als dat van de voetballer C. Ronaldo, echter hij heeft een behoorlijk grote spier net boven zijn onderbroek (ongeveer op zelfde lijn als zijn navel, aan de zijkanten van zijn torso. En ik wil deze spier stiekem ook zo getraind hebben :-)...

Hallo allemaal, Ik ben volledig nieuw met het fenomeen creatine, en heb gekozen voor Celltech omdat ik gelezen had dat deze ook veel suikers bevat en dit voor mij wel goed kan zijn om een beetje aan te komen. Vandaag kreeg ik mijn Celltech binnen.. Nu is de verpakking Engels, ik ben naar...