Zoekresultaten

Bmi is 2x fout berekend, 86/(1,85^2) is bij mijn weten 25,1 en 83,7/(1,85^2) is 24,5 . Mochten die test zijn uitgevoerd door de begeleider van u sportschool zou ik hem/ haar al niet te serieus meer nemen.

Sowieso geen 20, 10 lijkt me aannemelijk ..

Ik ben gestopt met trainen omdat ik als metser alle dagen mijn armen train plus die ladder op en af dan pak ik nog mijn benen mee ook

1liter soep ? Wow

Deze tip is zeker het proberen waard! Ik vind u ontbijt wat aan de kleine kant, zelf pak ik 50 gram whey 90 gram havermout , 2 bananen(geen al te grote) en500 ml melk in de blender.

Ik ken de trainingsmethodes maar vaag maar met een powercage en bankje kom je denk ik al ver. Een andere mogelijkheid is denk ik een squat rack en een bechpress toestel. Ps. Als je vriend geen nederlands kan; er bestaat ook ern engelstalig bodybuilding(.com) forum

+1 Ik snap die kerels ( lees ecto's) die met 30kg tot aan hun navel trekken ook niet.

En die rijst weeg je ongekookt...

Dumbbells recht boven je pols houden en ze in het midden vast nemen ?

Tijdens de zomer werk ik in een groeten en fruitcentrale de bananen die we de vrijdag op een pallet zetten voor maandag te leveren steken we steeds in een isemo doos of indien het een volledig pak is (18kg) zetten we het buiten de frigo. Volgens de collega's worden ze niet bruin in de kou maar...

Hahaha die amp citrate rush toch :p Mijn revieuw: Kort nadat unstoppable niet meer te verkrijgen was heb ik dit besteld. Het is een product dat werkt. Ik merk wel een hogere hartslag, daarom gebruik ik voor benen nog het beetje ubstoppable dat ik heb. Voor andere spiergroepen stoort de...

Ik zou het gewoon weggooien of tijdens u 10 weken iets meer pakken.

Dit forum is ook niet voor iedereen bestemd, misschien ook niet voor jou, srs moest ik jou redenering volgen, 2 dagen voor en de dag na uitgaan niet gaan trainen, ik kom nooit meer in de gym. En om te stoppen moet je imo eerst beginnen.

Lijkt me idd effectiever, krijg je dikke biceps van jonge!

Kan body en fit hier meer uitleg over geven ? Anders bestel ik er gelijk 10

Je kan toch gewoon drinken en trainen ? Ik zeg B. Misschien moet je "drinken" even definiren? Als het bvb 5 biertjes zijn ga je dat de volgende dag serieus niet merken, echter als het 2x in de week #alleskapot is, dan ja ....

Hoeveel kan je er nu doen?

Wat is je bovenbeen omtrek ?

Hoeveel verwacht je nog dat hij gaat komen ? 15? 10?

"I lift things up and put them down" @wovano: je hoeft niet beschaamd te zijn over wie je bent of wat je doet. Ga gewoon direct in de aanval en zeg dat je zulke randdebiele uitspraken niet had verwacht van een onderwijzer.