Hier een kuurvoorstel:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Mijn doel is zoveel mogelijk droge massa.
Het is mijn derde kuur, ik ben 1.78 90 kilo. De igf heb ik er vooral in zitten voor massabehoud en sneller herstel, ik ben alleen nog niet zeker over wanneer ik de igf het beste nemen kan...