Zoekresultaten

Is heel gewoon. het uitvoeren van een sqaut vooral op de hoge rep ranges die jij gebruikt is gewoon heel zwaar voor je CNS omdat er idioot veel speelgroepen gerekruteert moeten worden om de beweging soepel te laten verlopen.

Mijn diepste medeleven man ik hoop dat je je red door deze moeilijke tijd

Van de geweldige sensatie van

Terwijl hij zat op een

Rip man

653 keer... ik wist niet dat Lars zo populair was

wat heb ik net bekeken...

Omdat het hier een leeftijdsgenoot betreft ga ik (veel te ) lang en uitgebreid antwoorden. Ik ben ook ooit zo begonnen als jij ik was 1,96 bij 70 kilo en na een uitwisseling waarbij we gingen zwemmen en mij verteld werd dat ik erg dun en mager was ( terwijl ik geen sixpack had) besloot ik dat...

Beetje jammer dat je met de weinige massa die je had aan het cutten bent als ik jou was had ik nog even doorgebulkt tot ik een hoger gewicht en een dichtere speirmassa had bereikt. Toch veel succes gewenst in je cut vp rond do 14 a 15^%

Je oogt een stuk zwaarder ik zou je rond de 90kg toch wel schatten verder heb je imho een mooi fysiek heel mooi geproportioneerd bovenlichaam ook alleen mag je inderdaad iets meer dikte in de bovenrug krijgen en iets meer defenitie in de onderrug. Verder toch wat magere krachtstats na 6 jaar...

Wat zijn je krachtstats? En dit lijkt me trouwens geen 74 kg? tenminste niet op die lengte?

Ik wil niet heel lullig doen maar vuurwerk mag je pas afsteken als je zestien bent kereltje (; nog 2100 nachtjes slapen en dan mag jij het ook (:

"Lange halterstang (5 kilo) " Want kilo is natuurlijk echt een eenheid van lengte :rolleyes:

Geen plateau gewoon te weinig eten (:

Als ju nu gaat cutten hou je van de weinige massa die je hebt helemaal niksm eer over en kan je doorgaan voor een Auswitzch Overlever. Je wilt waar schijnlijk cutten omdat je nu nog geen "suxpack" ziet dat komt gewoon doordat je simpelweg te weinig buikspiermassa hebt. Als ik jou was zou ik...

Klassiek geval van even een voedingsschema samenstellen en je er aan houdenIk vind het namelijk nogal een magere gewichtstoename in die tijd genomen dat ik met een maand minder 15 kilo heb gegaind.

Ik call bullshit op zijn trainingstijd, Ik was ONGELOOFLIJK ecto 72 kilo bij 1,96 en ben de eerste twee maanden met HELE stricte voeding 7 kilo aangekomen en zat op een bech van 60 tegenover dertig daarvoor... Ik ben nu 86 Kilo op 1,96 en ik kan net 3 setjes 5x 80 benchen na 6 maanden sorry...

Had een examen van een vechtsport ging op voor mn gele band toen was een kereltje van een jaar of 10. Ik was de enige die examen deed voor die band echter wel tegelijkertijd met alle anderen en een hele hoop ouders erbij. De banden werden afgeroepen om hun oefeningen te komen doen en toen...

Netjes fysiek voor een 14 jarige, keihard door blijven trainen en dan kom je er wel wat zijn je krachtstats btw?

Niet dat ik zo'n scheikunde gnie ben maareh " you think dis is air, dat dis is oyxgen, H2O" :rolleyes: