XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. Quaint

    Quaint Log

    Voedingschema - S'ochtends -4sneetjes brood -2 plakjes kaas (30+ gedoe) -Halfvolle melk / water - Handje vol walnuts! -2 1/2 uur later ong -2 Eitwitten (gekookte eggs) -2 crackers (Bruin) - Lunch - Appel / banaan - Salade - Karnemelk/magere melk - 3uur ongeveer -Liga OF...
  2. Quaint

    Whey

    Hoe nemen jullie je shakey in? ik lust 't aleen met (skin) milk of (skin) kwark???
  3. Quaint

    Harde cut

    ik zit nou op een belachelijke 23% 130kg Mijn goal is rond kerst/nieuwjaar 15% 115kg te zitten er is me wel verteld dat 't mogelijk is en dat 2012 mijn jaar is! ik weet dat er een paar 'advanced' bbers tussen jullie zitten kan ik wat tips krijgen? Thanks:D
  4. Quaint

    Appelmoes

    Appelmoes Good or bad? :rolleyes:
  5. Quaint

    Forever alone

    Beste bbers & PL Naam; Bilal Age; 16 Woonplaats; Roffadam Weight; 130Kg Bf; 26% Height; 1,80 Squat;180kg Deadlift; 120kg Bench; 95kg Totaal = 395kg Ik train ongeveer 1 jaar in totaal (6maanden bodybuilden kwam van 160kg 37%bf) en ben toen gaan powerliften. ben begonnen...
  6. Quaint

    Fatburner

    Hallo ik sta op dit moment een fatburner te halen maar aangezien deze uitverkocht zijn http://www.xxlnutrition.nl/l-carnitine-tartraat/xxl-nutrition sta ik open voor nieuwe ideen:rolleyes:
  7. Quaint

    Kan iemand me vertellen of dit echt een Teen world record leg press is??

    http://www.youtube.com/watch?v=-5ilCpBqcLQ
  8. Quaint

    Benchpress loopt achter?

    hallo mede bb'ers aan deze topic te zien loopt mijn BP achter Squat 120 x 5 Deadlift 150 x 6 en Leg press 290 x 5 aleen mijn benchpress die loopt achter op 40??? ligt het aan mij techniek ofso??
  9. Quaint

    Xplosion shake!

    Dit is mijn Xplosion shake "Pre-workout" vervanger of in de ochtend neembaar! Benodigdheden 1 reep Puur chocolade (Grounded ongeveer 6 blokjes ofso) 5-6 aardbeien (gesneden) rond 300-400 ml melk Siroop (3 eetlepels) Koffie (zwart) Brinta/ havermout/ 7 granen ( the more the better !) 3eetlepels...
  10. Quaint

    Kai green

    Titel zegt 't all.;)
  11. Quaint

    Motivatie

    je kent het wel de dagen dat je geen zin heb om naar de gym tegaan of dat je wilt gaan mierenken om iets maar mijn vraag is wat is jullie /wie motivatie om te doen wat je elke dag moet doen!:fire: Mijne is zeker Kai green.
  12. Quaint

    Energie teveel?

    Beste DBB'ers Ik merk altijd dat waneer ik naar de gym ga ik altijd de langste uithoudingsvermogen heb tussen mij en me vrienden zoals gisteren had ik 3uur leg workout out geperst terwijl zij na een uur weg gingen. 1.ik drink geen pre-workouts 2. ik was vroeger wel een meso inplaats van...
  13. Quaint

    Meso > Endo time to get back to old habbits!

    Monday: Barbell Squat: 3 sets of 5 reps Bench Press: 3 sets of 5 reps Barbell Deadlift: 1 set of 5 reps Dips: 2 sets of 8 reps Crunches: 2 sets of 10 reps Cardio: 5 mile run Tuesday: Cardio Cardio: 5 mile run Wednesday: Barbell Squat: 3 sets of 5 reps Military Press: 3 sets of...
  14. Quaint

    hardcore leg workout

    geslote
  15. Quaint

    Duizeligheid na legs workout?

    Beste Dbb'ers gisteren had ik een lichte cardio sessie voor mijn benentraining. anyhow toen warmte ik me benen op hamstringcurls en leg extensions te doen. effe reken enso voort voordat ik de Leg pres ging doen. dus na een leg workout van 3uur werd ik zo licht in me hoofd en me zicht...
  16. Quaint

    Kt???

    ik ben bezig met cutten maar wie vind dat het oke is om KT te doen na me cardio? en na KT cardio wat voor kt oefeningen zijn daarvoor 't best? Mvg:D
  17. Quaint

    Tips

    ik ga vandaag boodschappen doen heeft iemand enige idee wat voor soorten vlees ik kan halen behalve van kip en vis ? en mischien nog andere tips?voor de cut Mvg:)
  18. Quaint

    Kris gethin dieet + schema???

    http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-12-week-daily-trainer-week-1-day-3.html wie vind dit een goeie schema om helemaal ervoor te gaan? :D heb wel me eigen voedsel schema maar ik vind die trainingschema hard just how i like it *no homo*
  19. Quaint

    Squats

    I just love them! Squats!:D
  20. Quaint

    XXL nutrition payment

    Als ik me bestelling wil afronden op de xxl nutrition staat er dat ik het geld moet over maken via de ING heeft iemand hier ervaring mee zo ja waar moet ik me bestelnummer intypen bij de overschrijv afdeling van de ING??? ik dacht eerst bij mededelingen ofso? Mvg
Back
Naar boven