Zoekresultaten

Hallo allen, Ik weet dat stimulanten als coke, mdma, speed slecht zijn voor de spieren Alcohol en roken zijn dit ook. Daarom doet iemand die ik ken deze dingen niet. Over ketamine kan ik echter zeer weinig vinden. Iemand die ik ken traint en let op zijn voeding hij boekt goede constante...

Goedemiddag allen, Ik heb over de loop der jaren spier-imbalances, heup pijn, knie pijn en lage rug pijn verholpen door middel van squats en deadlifts met laag gewicht beginnen en zo opgebouwd. Door veel foamrollen en flexibiliteits oefeningen is ook mijn lichaamshouding sterk verbeterd in de...

Hallo iedereen, Ik zit met een vervelende blessure en daar zit ik al meer dan 2 jaar mee. Het is gekomen door het squatten 2-3 jaar terug in een smith machine en ik maakte buttwinks. Een hele tijd heb ik gedacht dat het een wervel was die ik heb beschadigd maar gelukkig is dat niet het...

hoi mannen. Ik heb best moeite met aankomen. Kan ik ipv mijn dagelijkse 500 gram dan 1 kilo kwark aan het eind van de dag? of verdoet dat je maag ofzo. ff los van t feit of je het vies vind om een kilo kwark te eten (mij lukt dat makkelijk) tnx

Dag mannen. Ik heb problemen met bankdrukken. Eerst kreeg ik last van mijn schouders omdat ik te breed pakte en toen werd ik aangeraden om op de powerlift manier te benchen... met de elbogen wat meer naar binnen. Nu heb ik geen last meer van mijn schouders alleen zit ik al ongeveer 8 -10...

Hey jongens. Ik voel de laatste tijd steeds vaker wat ongemakjes en lichte blessuretjes in mijn schouders. Nu kom ik veel tegen dat je dan de rotator cuffs moet trainen. Ik wil dit heel graag doen, maar ik heb mensen ook eens horen zeggen dat bepaalde 'rotator cuff excercises' juist vernietegend...

Hey jongens. Ik heb vandaag heerlijk getraind. In deze training zaten ook Flyes voor de borst. Ik deed deze met een gewicht wat wellicht iets te zwaar was, maar ik kon er wel met goede vorm 8 reps, 6 reps, en nog 4 reps mee maken(3 sets) in de tweede set voelde ik iets wrikken in mijn...

Hey jongens ik heb een vraag ik doe een soort stronglift schema maar dan beetje aangepast naar hoe ik t ook leuk vind om te trainen alleen ik kan maar niet goed squatten... mijn gym heeft alleen een smith squat. Daarin squatte ik eerst een hele tijd verkeerde(ongeveer een jaar geleden) en...

Zit ff met deze vraag. Ik doe al maanden een 5x5 achtige training met 2 verschillende trainings dagen dag A Squat BP Rows dag B Squat DL MP Volgens mij spreek ik mijn voorste schouderkoppen nu wat meer aan. Je ziet nog niks maar ik geloof dat dit op langere termijn wel zichtbaar zal...

Hey jonges. Topic hier over dingen die jij doet of wilt doen om jezelf te ontwikkelen in zo n beetje alles ter wereld. Ik heb zelf onlangs een biebpas aangeschaft om eens flink mijn algemene kennis bij te spijkeren. Niet alleen word ik intelligenter, je praat ook vaker met mensen waarvan je t...

Hey. Ik heb echt moeite om een goede site om kleding te kopen te vinden. Ben op zoek naar een mooi trainingspak(mag best wat kosten) en een winterjas die er gewoon een beetje stijlvol uitziet, niet te flashy of niks. Maar kan niks vinden. Zalando ook niks. Natuurlijk kunnen jullie niet...

Hey jonges. Heb hier de sticky over creatine gelezen maar snap nou nog niet echt of je die gains nou goed houd of niet? Sommige mensen zeggen dat terwijl ze aan de creatine zaten 10 kg gainden. Toen ze stopten met de crea verloren ze maar 2kg daarvan. Hodge twins zeggen weer dat je alles...

http://www.youtube.com/watch?v=Pk5IXzfNiMg&feature=autoplay&list=FLr5zX_DJxxot_MbP2hZOOfw&playnext=1 Dit vind ik echt mooi. Als je muziek kent die hier wat op lijkt, post het graag

Denk mijne "Ik leef mijn eigen leven"

Hey jongens en meiden. Ik heb ff een vraagje. Ik train dus om de dag en doe dan een soort stronglifts stijl. Het gaat echt lekker en vind de training altijd leuk en erg goed gaan. Maar... ik pak alleen telkens gewicht erbij op de squats, deadlifts, en OHP. Mijn bench blijft steken rond 60...

Hey ik heb die ringtones nodig van gta 4, heeft iemand die nog? kan ze nergens meer vinden.

Door een ander topic in deze sectie kwam ik op t idee om een blues topic te maken want die zag ik nog niet staan, terwijl het zo'n heerlijke muziek is. Post hier maar je favoriete bluesnummers:) hier een paar van de mijne http://www.youtube.com/watch?v=sgTPnI7md6A Frisco Blues - John Lee...

Hoi. Ik zit met een probleem. Ik heb nu al een paar weken geen normale ontlasting meer gehad. Alles was diahrea-achtig. De ene keer wat erger dan de ander maar blijft vervelend. Verder geen enkele klacht behalve misschien eens in de zoveel tijd een beetje een rommelig buikje voordat ik ga...

hey jonges. ik vroeg me af, waarom lees ik hier nooit iets over op dbb? schijnt super goed spul te zijn

hoi moet je je whey protein gebruik opbouwen ? of kun je gelijk hard aan de slag want ik had gister 1 schep genomen en nu moest ik vanochtend een half uur schijten en heb ik buikkramp. ik heb al eerder whey gebruikt maar dat was 2 jaar geleden ofzo. bedankt he