Vandaag:
HITT Cardio
10 min. (op 80%)
2:1 ratio, oftewel 1 minuut flink intensief en dan 0,5 minuut rust totdat de 10 minuten vol zijn. Combinatie gedaan van jumping jacks, pullups, mountain climbers en body builders.
In totaal 40 reps pullups in setjes van 4. Heerlijke vorm van...