Mischien idd beetje onduidelijk geweest. Wil graag weten of ik goeie benen kan bouwen zonder squat en leg press. Of mischien kilo's naar beneden en licht trainen?
Vind goede benen wel belangrijk, maar het voelt alsof me knieen uit elkaar spatten als ik die oefeningen zwaar pak.
Zal het...