Zoekresultaten

Je zullen het misschien niet geloven Ronnie Coleman is verslagen door Gunter Schlierkamp !!!!!!!!!!!!!!! Uitslagen Show of Strength Place Name Country 1 Gunter Schlierkamp Germany 2 Ronnie Coleman USA 3 Chris Cormier USA 4 Lee Priest Australia 5 Dennis James USA 6 Dexter...

Wat mij de laatste tijd erg bezig houdt is het volgende. Mijn vader is 1,5 jaar geleden overleden aan prostaatkanker. Nu wil ik binnenkort weer gaan kuren. Mijn maatje Geurt gaat een kuur Testo/Boldonone nemen. Ik vraag mij af of de keuze voor Testo in mijn geval wel de juiste is. Op...

Zoals de meeste van jullie waarschijnlijk nog wel weten van het oude board heb ik 2,5 maand geleden mijn borstspier ingescheurd en is het schouderkapsel beschadigd. Dit is gebeurd tijdens een RM op de bank. Ik moet zeggen dat het herstel vrij voorspoedig gaat en ik langzaam de belasting...

Zoals de meeste van jullie waarschijnlijk nog wel weten van het oude board heb ik 2,5 maand geleden mijn borstspier ingescheurd en is het schouderkapsel beschadigd. Dit is gebeurd tijdens een RM op de bank. Ik moet zeggen dat het herstel vrij voorspoedig gaat en ik langzaam de belasting...

Toen ik vroeger wedstrijden draaide trainde ik mijn spiergroepen 2x per week en gooide ook het aantal reps omhoog naar 20 vaak ook nog in de vorm van supersets 20-20 reps. Hiernaast deed ik cardio in de vorm van s'morgens een half uur fietsen op de hometrainer. De laatste jaren is het...

Over het algemeen gaan de threads over training, voedingen, kuren etc. Maar in hoeverre denken jullie dat genetisch bepaalde aanleg van belang is voor het aanzetten van spiermassa of nog een stap verder het behalen van de top in Bodybuilding? Ron-T