MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. B

    Beginner987 op weg naar het NK junioren

    Hallo Na 2,5 jaar trainen heb ik sinds kort besloten me te gaan richten op het powerliften, deze manier van trainen staat mij veel meer aan dan het trainen op bodybuild wijze. Nu heb ik besloten om mee te gaan met een beginnerswedstrijd in 2015, dit om mijzelf te motiveren en een doel te...
  2. B

    Zma

    ZMA bevat magnesium aspartate, nu lees ik overal op internet dat aspartaat toxisch zou kunnen zijn en een slechte vorm is van magnesium.. waarom zit dan overal deze magnesium vorm in het product?
  3. B

    UB/LB schema in combinatie met Wendler531

    Hallo allemaal, Na 2 jaar trainen met een splitschema, vond ik het tijd voor wat anders, dit ook vanwege me motivatie, nu ben ik een tijdje bezig geweest met Wendler en dat bevalt dusdanig goed dat ik dat graag erin houd. Nu zijn mijn doelen kracht toename op de compounds, en massa maar dat...
  4. B

    Beginner987 is getting Advanced

    Ook maar eens beginnen met loggen Ben beginner987; 19 jaar 1,82 82kg momenteel Vp zal tussen 11&12 zitten gemeten met tang. Huidige stats zijn: 1x100bankdrukken vorige week gehaald:) Deadlift tijd niet gedaan (half jaar) in verband met rug blessure. Was 3x160kg voor klachten. Squat...
  5. B

    overbelaste rug en deadlift

    He jongens, Ik loop al een tijdje met rugklachten waarschijnlijk overbelast full time magazijnswerk. Zware dingen tillen en vaak... nu was het er met de deadlift ingeschoten en nu heb ik bij de minste beweging/bukken/tillen vreselijke pijn. Ook een beetje een tintelend gevoel in de benen...
  6. B

    Functie binnenbedrijf

    Hallo allemaal, Ik heb via een familielid, de kans gekregen om binnen een bedrijf te werken, ( mensen te kort voor het buitenwerk) nu ben ik daar niet vies van nadat ik gestopt met studeren. de baan is een totaal andere functie dan mijn familielid, Hij doet binnenwerk. Nu zegt de directeur van...
  7. B

    eetschema

    He jongens, tijdje onderweg met trainen gaat de goede kant op en let al zo´n 3 maanden op voeding. hierbij toch even wat ik op een dag eet. Dit kan natuurlijk een beetje verschillen maar dit zijn de richpunten. doel is massa pakken! nu 1.81m met 76 kg. 8:00 0,5 melk 50 gr. brinta + 25 gram...
  8. B

    night protein

    He jongens, Ik ben nu een tijdje bezig 4 maanden met trainen waarvan 2 maanden serieus, goede voeding geen tot nauwlijks alcohol, ik heb nu die isolaat shakes maar dat heeft een korte piek en is relatief duur. Ook komt het met me school niet goed uit. Zou ik de dag kunnen beginnen met een...
Back
Naar boven