Zoekresultaten

Beste, Ik ben bezig met het in elkaar zetten van een UB LB schema. Hierbij wil ik mij blijven focussen op kracht maar ook massa gaan pakken. Afgelopen 3 maand heb ik rippetoe gedaan en veel vooruitgang geboekt. Ik vroeg me af hoe jullie tegenover dit schema staan: [Afbeelding niet meer...

Hallo, Ik heb voor komend schooljaar een schema gemaakt. Maar ik vond de standaard 3 daags split van borst + tri rug + bi en schouders en benen een beetje saai. Ik wil graag sneller groeien. Ik ben inmiddels ook bezig met een goed voedingsschema en wil voor de start van het volgendschool jaar...