Zoekresultaten

Deadliften zonder mijn afgeknipte sokken... (homegym, niemand die het zit toch?)

Bloemkool (+- 900 gram) + kipfilet (150 gram) + groentesausje (25 gram onbereid).

Is ook erg persoonlijk denk ik, zo warm ik bijvoorkeur op in stappen van 20 met iets grotere stappen naar 60% (doe meestal twee oefeningen om en om). Daardoor vallen de 15's vaak ook al af. Tevens heb ik nooit mijn 15 en 20kg schijven gewogen, maar de overige schrijven heb ik gekalibreerd...

De 20 gebruikte ik inderdaad ook het minste, 15 op de tweede plek. Moet ook hurry hurry doordat ik alles als antagonist paired sets train, behalve squat, single legs en deadlift varianten. Wil ik tijd overhouden om mijn spieren los te gooien (of koffie zuipen), dan moet ik echt hurry hurry...

Zou eerder de 20 of 15 terugsturen, merk dat ik die eigenlijk nooit gebruik bij schijven waarbij je met de binnengreep van de 25 extra 10, 5 en kleiner kan meepakken (heb alles op de grond liggen). Rogue heeft mooie schijfjes, leuke aankoop.

Homegym gebruikt door mijn ega en mijn oudste dochter en dan zelf trainen... Wat een zooi :treuren:

Zeer opgelucht inderdaad. Had pas echt door hoe erg ik erover in zat toen ik het goede nieuws hoorde. Kan natuurlijk ook het vooruitzicht op al dat eten zijn geweest ;).

haha... vrees dat alleen ik daar veel kilometers heb afgelegd, heb een reputatie hoog te houden (vertel ze niet dat ik daarvoor 3 maaltijden skip uiteraard). Ja, was gisteren uitgenodigd omdat een vriend eerder deze week te horen had gekregen dat hij niet terminaal ziek was, ondanks de...

* niets * Gisteren een lopend buffet gehad, skip deze maaltijd maar even om de schade te beperken ;).

Ooow, had de bloemkool aangezien voor rijst, samen met wokgroenten klinkt het nog wel gevarieerd (niet dat ik daar wat van mag zeggen, heb eens drie maand lang alleen broccoli,rijst en kip gegeten).

150 gram pannenkoekenmix. 1 schep weipoeder (eieren waren op, dus wat poeder gejat van mijn ega, smaakte aardig goed). Met een beetje karamel stroop en pindakaas.

Maar niet kosjer... aldus mijn trainingbuddy.

Je eet de hele week broccoli? Prep oid?

Pro zeg dat briefje erbij. Uitgelezen kansen om als man zijnde even te laten zien hoe stoer we zijn thuis ;).

Wat is er mooier? De beharing van Amir De voeten van Ron Ik ben Bert Deze peiling zal sluiten: 29 sep 2019 om 18:19. WTF is dit nu weer voor een peiling... en opvallend veel mensen die beharing en voeten boven bert verkiezen.

Deload weekje... zo chill

Hebben je bezoeken aan dit forum je toch wat opgeleverd :D

Avond eten (ovenschotel). Deel ervan eet ik later op de avond (had een maaltijd gemist, denk niet dat ik dit weg krijg). rundergehakt, mager, jumbo 500g aardappel (rauw) 320g Prei,vers 840g paprika (rood) 500g melk (volle) 200g Kaas,jong 100g 2tl paprika 0,5tl chilipoeder

Half Bakje kwark en een zelfgemaakte choco-caramel-zeezout-reep (eerder een vlaai, maar reep klinkt beter)

De Slakken uit je moestuin belden zojuist, ze willen graag hun eitjes terug.