Zoekresultaten

Hallo allemaal, Ik ben nu met een voedingsschemabezig en daarbij heb ik het een en ander op een rijtje gezet over het opstellen van een schema en over de verschillende voedingsstoffen. (kortom het beter jat en plak werk) Ik heb het over het meeste van deze site afgehaald oa. de sticky's...

Hallo allemaal, Ik ben sinds 3 maanden weer aan het fitnessen met de intentie om af te vallen en me spiermassa te vergroten. Anderhalf jaar gelden ben ik gestopt met fitnessen en sinds dien ben ik 20 KG aangekomen. Me kracht opnieuw opbouwen ging op zich vrij snel maar het afvallen wil op een...