Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. N

    Bodyenfitshop.nl

    Weet iemand toevallig de voedingswaarden van die Perfect Protein Pancakes van bodyenfitshop? :) op de website staat alleen de hoeveelheid eiwit en vet. Dank u
  2. N

    Bodyenfitshop.nl

    vraagje, ik heb net wat besteld, maar vanwege de feestdagen, wanneer komt het binnen denken jullie haha? Dinsdag zeker pas hea?
  3. N

    Bodyenfitshop.nl

    misschien meer een vraag voor de postbode maar goed, misschien weten jullie het wel als ik morgen bestel, dus vrijdag (in de ochtend ofzo) komt mijn bestelling dan zaterdag binnen of maandag?
  4. N

    Bodyenfitshop.nl

    ik had een vraagje, ik bestel kwartiertje geleden ofzo wat bij jullie :) die samples met beker, vond het een te moooie aanbieding om te laten liggen, en ken pas 4 smaken ofzo haha. MAAR, mijn vraag, ik kreeg net meteen een mailtje: uw bestelling is verzonden. ik heb het echt een kwartier...
  5. N

    Wat direct na het trainen?

    Na het trainen wil je snelle eiwitten en snelle suikers, meteen na de training, ik hoor van veel mensen die een shake nemen met eiwitpoeder, dextrose en water maar vertraag je niet de opname suiker daardoor? kan je dan niet beter 2 aparte shakes nemen ofzo? en welke dan eerst? ik ben in...
  6. N

    Shake dag van te voren maken

    dit zou ook al tijd schelen ja, zit dat er alvast in, sochtends gewoon melk bij en shaken, klaar krijg je dan alleen geen klonten? normaal doe ik EERST vloeistof, daarna whey met brinta dank iedereen voor de reacties, slecht idee dus haha (leek me al hoor, maar ja ik denk als het kan haha)
  7. N

    Shake dag van te voren maken

    Ik heb weinig tijd sochtends, en alle maaltijden maak ik altijd dag van te voren, handig! Maar, mijn ontbijt is een shake, met melk, brinta en eiwitpoeder. MAAR, is het mogelijk om die de vorige avond te maken en de shake beker gewoon in de koelkast te zetten? sochtends even snel schudden...
  8. N

    Voedingsschema

    om 2 uur, 2 broodjes, 1 met kipfilet, 2 met pindakaas? dan tel ik 3? of is het 1 met kip en 1 met pindakaas en was een tik fout? en daarom om half toen nog broodjes kip kerrie?
  9. N

    Post work out maaltijd

    ik woon wel echt 3 minuten van de sportschool vandaan, en de maaltijden zitten in de koelkast/vriezer, dus zijn klaar om op te warmen :) dus veel tijd zit er niet tussen, kan ik natuurlijk even wachten. maar de shake met dextrose is dus echt beter? oke oke top. en dan daarna een maaltijd. dan...
  10. N

    Post work out maaltijd

    met water oke top. met dextro, snelle suikers ok. maar dan erna ALSNOG de maaltijd? word dat niet veel?
  11. N

    Post work out maaltijd

    Iemand op of aanmerkingen op mijn post work out maaltijd? ik neem na het sporten meteen een eiwitshake met 250 ml magere melk (38 gram eiwit, 13 gram koolhydraten, 213 kcal in totaal) en als maaltijd neem ik een maaltijd van 1 paprika, 1 ui, 2 teentjes knoflook, blik witte bonen in...
  12. N

    Ontbijt

    dus als ik werk van 5.30 tot 10.00 en dan om 10.15 een whey shake met brinta er doorheen neem is het ook goed? :) en dan om 4.30 mijn ontbijt is vaak wat lichter, omdat mijn maag dat niet trekt. meestal 2 bananen en glas magere melk, soms een boterham als het lukt. ik heb niet de sterkste...
  13. N

    Ontbijt

    Vroeger at ik altijd als ontbijt magere melk, met schep whey en brinta, maar ik moet tegenwoordig 4.30 op om te werken en dan lukt het me niet zoveel te ontbijten. Dus ontbijt vaak erg licht. Meer kan mijn maag niet aan. Is het een idee om na mijn werk (10.00 uur meestal) dan alsnog een...
  14. N

    Bodyenfitshop.nl

    ik heb toch een vraagje, ik heb van de week dat HARD binnen gekregen (zo'n PWO) maar.. er staat op de verpakking: dosering 6 gram en ergens anders staat gebruik 1 maatschepje nu 2 x gebruikt, en ik had het gewogen (ja ik weeg ALLES) en 1 maatschepje is maar 3 gram.. klopt het van dat 1...
  15. N

    Iedere dag pasta

    havermout neem ik meestal als ontbijt, samen met mijn eiwitshake en halve liter magere melk of water. en peulvruchten vind ik erg lekker, maar krijg vaak erg last van winderigheid wat erg vervelend is haha.
  16. N

    Iedere dag pasta

    Als mijn macro's kloppen (eiwitten, koolhydraten en vetten) en ik iedere dag afwissel in sauzen en groenten enzo, is het dan een probleem om IEDERE dag volkoren pasta te eten als avond eten/lunch? ik ben geen fan van rijst, aardappelen en brood, en pasta vind ik lekker, zit er langer vol...
  17. N

    Voedingschema om droger te worden

    A: je vetpercentage is al erg laag, en met je stats, zou ik ZEKER niet gaan cutten haha B: meergranen brood? waarom niet volkoren? is niet hetzelfde tenzij op het meergranenbrood vermeld staat dat er volkorenmeel gebruikt is :) is toch net wat gezonder. geen grote ramp voor de rest C...
  18. N

    Verschil pasta's en rijst.

    Rijst is lichter verteerbaar dan pasta. Pasta heeft een hogere GI dan pasta. Pasta heeft dus een mindere piek op je glucose levels als rijst. Pasta levert dus iets langer energie. Dat zijn alle verschillen die ik weet, maar lees eigenlijk overal dat rijst de voorkeur geniet. Misschien omdat je...
  19. N

    aminozuren

    ben overigens het belangrijkste vergeten te melden eigenlijk waarom ik er naar zit te kijken: ik eet geen vlees en vis.
  20. N

    aminozuren

    zijn extra aminozuren nodig voor een beginner? (zoals capsules of poeder of iets dergelijks, echt een supplement ervoor dus) het klinkt namelijk allemaal erg goed, maar ik ben een beginner, dus spiergroei zou op zich nog niet echt een probleem moeten zijn?
Back
Naar boven