Gisteren
Sumo deadlift eens geprobeerd , toch wel wennen, eerst werken aan de techniek want deze is bagger.
10x70kg
10x110kg
8x140kg
5x160kg
3x190kg
1x210kg
1x210kg.
Military press
10x40kg
5x60kg
5x65kg
5x70kg
Push press
1x80kg
1x80kg
1x85kg
1x90kg
1x95kg
1x100kg fail...