Zoekresultaten

Ingredienten 2 rode pepers, schoongemaakt(naar smaak met of zonder zaadjes). Of een madam jeanet pepertje. 3 el pindakaas 1 limoen, uitgeperst of 2 tot 3 eetlepels als je een flesje gebruikt 1 teen knoflook , groot teentje 2 cm verse gember (zakje 150 g), geschild 150 ml sterke thee, smaak...

Ik heb een cut schema van ongeveer 2500 kcal. Ik sport 3-4 keer per week. Ik wil ongeveer 500 kcal cutten. Mijn vraag is of ik op de niet trainingsdagen een fatburner zou moeten gebruiken, of dat het met mijn cutschema wel goed zit. Ik houd k/e/v verhouding aan van 40/40/20