XXL Nutrition

16 jaar

  1. E

    Peiling 16 Jaar Bench/Squad/Deadlift

    Hallo, Ik ben nog best nieuw in de wereld van bodybuilding/powerlifting. Ben nu 16 jaar en weeg 68Kg Mijn bench is nu: 102.5kg Deadlift: 150kg Squad: 85 deze is nog niet goed dit omdat ik al 2x een knie operatie heb gehad en deze oefening nog niet goed heb kunnen trainen. Ik houd ervan om...
  2. R

    16 jaar en bulken

    Ik ben 16 jaar en werg 72 kg Ik ben bezig met bulken en zie dat mijn kracht vooruitgaat ik bankdruk nu max 85kg Mijn doel is om steeds groter te worden en zo snel mogelijk ik eet nu 5200 calorieen en ik kom gemiddeld 0,4 kg aan per week (het is een lean bulk alleen mij maakt het niet uit of...
  3. T

    Beoordeel mijn deadlift

    Hey mensen van het forum, ik ben redelijk onzeker over hoe ik mijn deadlifts uitvoer daarom vraag ik jullie om mijn deadlift te beoordelen dan kan ik ook op jullie adviezen aanpassen! Alvast bedankt! Hier de link ->
  4. C

    16 Jaar en Fitness

    Hallo!, Ik heb een vraag ik ben zelf 16 jaar en train al 1,5 jaar ongeveer. Ik was vroeger heel dik heeft waarschijnlijk met de puberteit te maken. Nu wil ik breder gaan worden en vet verliezen, is dit mogelijk?. Ik weeg 72 Kilo en weet niet hoeveel % mijn vetpercentage is alleen vindt m zelf...
  5. BastiaanS

    hulp nodig met voedingschema (16 jaar)

    mijn naam is Bastiaan en ik ben 16 jaar oud. sport nu al voor 2-3 maanden bij de sportschool. ik sport 3x per week bij de sportschool (krachttraining) en voetbal daar ook nog naast. mijn doel is om spieren te kweken. ik heb een beetje moeite met het beslissen wat goed voor mij is en ik dacht...
  6. S

    Armen en lifts 16 jarige

    Hallo allemaal, Ik train nu ongeveer een half jaar en ik ben 16 jaar. Ik vroeg me af of mijn armen boven of onder het gemiddelde zitten van een 16 jarige en of ik een beetje goede lifts heb. Mijn armen zijn 36 cm koud en mijn lifts: Bench press 80kg Squat: 100kg Deadlift: 130kg
Back
Naar boven